Всем привет)) Меня зовут Лена я мать 2 очаровательных детей, я тут новенькая и пол года назад я весила 85кг при росле 172 см. Я не знала что делать и как мне быть. Все способы платные и бесплатные не помогали, в зал ходить времени не хватает, так как дом и дети на мне, но на одном иностранном сайте я нашла статью с диетой и домашними упражнениями, теперь я вешу 65кг. Данная статья помогла мне, возмжно вам она не подойдет, но попробывать стоит, за месяц будет видно, есть результат или нет. Ссылку я оставлю на статью, она идет в двух частях
Лучший ответ
Владивосток
Конечно дайте ссылку. Но хочу добавить свое мнение. Может кому то и нужны статьи, лишние расходы на всякие псевдо лекарства, курсы и т д (ну у кого бабки лишние). Мне помогло просто меньше жрать + спорт. Статей про правильное питание дохерища (кто читает, сразу скажу не тратьте деньги). Любую диету открываете и следуете ей. То же самое и про упражнения. Главный принцип : все это в интернете есть Бесплатно и на любой вкус.
0
05.11.2020
Ответить
Москва
Блин, я до Беременности 75 кг 170 см((наверное в роддом приду около 100кг 😱 самый лучший способ это подсчёт калорий, он мне помогал худеть. Это не быстро, но вы потом не наберёте обратно
0
05.11.2020
Ответить
Владивосток
Кстати, Лена или как тебя там. Научись писать грамотно. Глаза кровоточат от твоей писанины
0
05.11.2020
Ответить
А я мало ела и много гуляла. Теперь я вешу 52 кг.