Москва
Даешь каждый день...
клюквенный морс!
кунжутное масло!
фрукты разные!
кефир на ночь!
каши разные!
Даешь через день...
апельсиновый сок (fresh)
рыбу северную нежирную!
красную рыбу или кльмары или креветки!
маточное пчелиное молочко!
Срочно! Врач сказала в 2-ом триместре железо кушать, что лучше есть в этом случае? Печенка, сердечки в меня не лезут(
Москва
Мне вот бабушка сказала для поднятия железа есть гречку, и кефир с зеленым луком!!!
а вот с апельсиновый соком особо не увлекайтесь... все таки это очень аллергенный фрукт...
Я вот пью ананас+киви+апельсин....ммммм..... и через день ( или через два, бесит соковыжималку мыть(((
Москва
Не, я не увлекаюсь особо соком апельсиновым, это я себе рекомендации даю, чтоы не забыть!
Я сейчас на морс клюквенный налегаю тк витамин мало...
У меня с первой Б все шло из запретного (клубника, креветки и тп) и у него ваще нет ни на что аллергии - потому думаю и у второго не будет! мне кажется это от родителей зависит, у нас тож нет ни на что аллергии.
Москва
Вот у меня мама с папой тоже никакой аллергией не стродают... а меня аллергия на молоко и на яйца...
Москва
во дела! я думала раз у родителей нет то и у дитя не будет...у нас пока все ок!
Москва
В детстве вообще караул, все тело могло покрыться....
Сейчас с одного раза ничего не бывает... Уже ослабло с годами...
Москва
ты мне тады написала, что там кальция дофига и я его теперь тоже по 1 ч.л ем тк у меня зубы слабые и летят...
Москва
ну да я из-за кальция - помнишь я пост писала на эту тему, что у меня зубы плохие совсем и мне нужен будет кальций в больших количествах, вот я теперь как ты рекомендовала пью кунжут - правда в чехии не пила 2 мес и теперь у меня зуб один полетел((( сейчас пью каждый день по ложечке...
а кожа, это тоже беда сейчас, хочу съездить к индуске одной (она в салоне работает)...она так лицо очищает питает и сто раз чем то пропитывает, что потом оно как фарфоровое...я уже 2 раза делала! вот это реальное спасение!
ооо..мне тоже надо. а она где принимает? и цена вопроса? у меня беда сс лицом совсем.особенно лоб. раньше никогда проблем с кожей не было. сейчас просто ужас какой-то...
Москва
1200р, sunny spa на кутузовском проспекте, зовут ее ниша...нужно узнать работает ли она ...я была в 2010 г
Москва
ок, я прям собралась морально, только бы доехать!) далеко от нас!
Баложи
Клюквенный морс главное не кипятить... я вот просто блендером (ножкой) в литровой банке разминаю с сахарком и холодной кипяченой водой заливаю... все витамины сохраняются... а вот кипятить низя - до 60% витаминов убивается...
Москва
ммм...я не так делаю!
вроде так нужно делать...
берешь клюкву, выжимаешь из нее сок, отделяешь его в стакан, а жмих в кипяток.
потом в кипяток со жмыхом сахар по вкусу добавляешь, процеживаешь, чтобы остался только сок, остужаешь и туда добавляешь тот чистый сок что выжила в начале!
вот так и компот сладкий и витамины целы))
Баложи
Ой не... это долго и муторно... я просто промываю небольшую горстку - в банку + сахар - бжжжжииик блендером до 1 минутки... и кипяченую холодную воду... иногда питьевую простую ( в бутылках продают) выливаю в банку - получается литр обалденного напитка...
Можно и процедить, но я не заморачиваюсь, у меня блендер взбивает до 1родной массы.. =)))
И так прикольно потом с ножки пальцем снимать "варенье" это... ммммм нями... (главное, что бы мой папа такого не видел... ругается... =))) Не понять ему этого кайфа)
Москва
это уже смузи называется, когда со всеми делами взбиваешь) я класически делаю, меня так бабушка научила. главное что эффект тот же - витамины все спасены!))))
Баложи
Извини - не соглашусь... смузи - как взби - так и ешь/пьешь... но я-то развожу водой... значит напиток типа морс =)) Хотя какая разница по какому рецепту - гавное - сама суть =)
корову ешь!!!
я на мясо смотреть не могу ((((
Москва
даешь корову нужно мне написать! или бычка!
а вот баранина хорошо для Б или плохо?!
для повышения гемоглобина: отварная говядина (не телятина) , поливаешь ее лимонным соком, тем в котором много витамина С, так оно лучше усваивается. Главное, чтобы фолиевой к-ты хватало
Санкт-Петербург
в меня тоже ниче нужного-полезного не лезет. таблетки пью.....
Москва
в меня тока печень и сердечки не лезут, а так я все кушаю...
Москва
А мне многие говорят,, что из фруктов и круп железо очень плохо усваивается(
А вот железо лучше всего из мяса получать, а я ем только говядину а вские потроха и печень мне не лезет(((
Железнодорожный
Мальтофер в каплях, у меня анемия прошла через 2 месяца
