девочки, у меня очень сильно ноют бёдра по ночам, прям спать невозможно((( мало того что просыпаюсь 2-3 раза в туалет, так ещё и спать стало совсем невыносимо из-за боли......
что же будет дальше?!?!
как бороться с этой проблемой((((((((
HELP!!!
Москва
У меня тоже на 30-й недели началась та же проблема. Правда болели все ноги - от ступней до бедер. Не могла спать ни ночью, ни днем. Ноги гудели и страшно хотелось их массировать нон стоп. Я ревела, билась в истериках и лезла на стену (и в прямом и в переносном смысле)Была куча гипотез - отчего это. В общем, это могло быть: 1) проблемы с венами, 2) ортопедия (врач сказал, что есть плоскостопие), 3) защемление каких-то нервов. И если против первых 2-х причин пошли в ход ортопедическая обувь, охлаждающие крема и компрессионные чулки, то последняя причина лечится только... родами. Мне кажется в втоем случае имеет место последний вариант: сразу после родов у меня нытье бедер прошло (облегчение то еще!!!!!!!) Правда ступни еще болят, но это другая история...
0
06.05.2010
Ответить
Москва
я почти уверена что нервные окончания пережимает........плаваю блин 3 раза в неделю.....((( страшно что дальше будет, я ж расту!!!
0
06.05.2010
Ответить
Москва
Чему быть, того не миновать. В этом случае только так. Я тоже плавала. Кстати, вопреки всеобщему мнению, что ванны во время Б. принимать нельзя, постоянно мариновалась в успокаивающей ванночке (масла добавляла, ромашку). Сначала - перед сном, а на последних неделях - по 3 раза на дню. Вода конечно не горячая. Сидела там журналы беременные читала. Помагало, но не надолго, скорее психологически. Так что терпения тебе.
П.с. Самое интересное, что когда находилась в движении, боль не чувствовалась. Но чем больше за день надвигалась, тем больше ночью болело. Вот такой вот адский замкнутый круг, чтоб его!
П.с. Самое интересное, что когда находилась в движении, боль не чувствовалась. Но чем больше за день надвигалась, тем больше ночью болело. Вот такой вот адский замкнутый круг, чтоб его!
0
06.05.2010
Ответить
Москва
вот я вчера на йогу сходила бля Б, там так хорошо позанималась, потянулась......... потом ещё пару часиков в парке погуляла и вот на тебе( безсонная ночь........
спасибо за поддержку......терплю!
0
06.05.2010
Ответить
Воронеж
а мне переворачиваться больно,ужас как....просыпаюсь каждый раз чтобы перевернуться,потом заснуть долго не могу....сегодня вообще из-за 'этого почти всю ночь не спала(((
0
06.05.2010
Ответить
Москва
и мне больно, попробуй через низ, т.е. через четвереньки, а не через спину.....я теперь так даелаю.....
0
06.05.2010
Ответить
Воронеж
))))наверное смешно за нами беременными ночью наблюдать...я сегодня переворачиваюсь так размахнулась что прям мужу по лбу)))хорошо что он во сне не понял))
0
06.05.2010
Ответить
Москва
а мой муж вообще храпит как слон, так раньше я один разок проснусь, попрошу его перевернуться на другой бок и спать.....а щас я часто просыпаюсь и каждый раз прошу его не храпеть, т.к. уснуть не возможно))))) он конечно недоволен.....но терпит, что делать-то))
0
06.05.2010
Ответить
Москва
Мне помогало мятное масло. Оно имеет охлаждающий эффект, поэтому с ним на много легче ыбло засыпать.
0
06.05.2010
Ответить
Москва
У меня тоже именно бедра болят! Стараюсь лечь по другому, вытянуть ноги или перевернутся...
0
06.05.2010
Ответить
Москва
у меня ещё живот побаливает.....(( короче раньше радовалась отходу ко сну, а теперь стараюсь посидеть подольше, чтоб провалиться и не вертеться перед сном((
0
06.05.2010
Ответить
Москва
Я думаю, что это азовые кости просто расходяться потихоньку вот и ноют. В любом случае - это нормально. У меня вес небольшой. Сейчас - 62 кг при 170 см. и я вообще не работаю уже давно... Так что это не от тяжести и перегрузок. У меня болят под утро. Так я сразу повернусь на спинку лягу и спокойно засыпаю. А на боку - конечно невозможно так лежать.
Так что попробуй позы поменять или подложить что-нибудь. Думаю, что эти действия должны помогать! Не болейте! Растите здоровенькими!!!!
Так что попробуй позы поменять или подложить что-нибудь. Думаю, что эти действия должны помогать! Не болейте! Растите здоровенькими!!!!
0
06.05.2010
Ответить
Запорожье
У нас таже проблема, особенно под утро уже бедра так болят, что просто терпеть невозможно!!!!!!
Сделать с этим ничего не могу. Ночью встаю, хожу немножко и опять спать ложусь, боль быстро при ходьбе проходит (ну мне так кажется)
Сделать с этим ничего не могу. Ночью встаю, хожу немножко и опять спать ложусь, боль быстро при ходьбе проходит (ну мне так кажется)
0
06.05.2010
Ответить
Москва
может кальция какого-нибудь не хватает....я так ещё 2.5 месяца не протяну((((
0
06.05.2010
Ответить
Запорожье
Я только недавно пропила курс кальция! Вообще я думаю надо у врача спрашивать!!!
0
06.05.2010
Ответить
Москва
Девочки милые! При любых мышечных и суставных болях лучшее средство- ВАННА ТЕПЛАЯ (37-40гр.) С МОРСКОЙ СОЛЬЮ !!! Соли не жалейте!! до 500гр на 1 ванну.И так часто как хочется, хоть каждый день!При сильной усталости- туда же пузырек валерианы или пустырника. И все будет хорошо!!!
0
07.05.2010
Ответить
Москва
Спасибо! я ванную очень люблю) надо только акваградусник купить, а то для меня 37-40 ничего не значит)))
0
12.05.2010
Ответить
Новороссийск
У меня похожая проблема тока сильно болят ребра аж печет =(((((((( Переворачиваюсь по сто раз за ночь =((( Чуть чуть на одной стороне потом на другой =(((( И тоже не знаю что делать =((( Говорят что это уже отлежали так как все время на боку спим =(
0
06.05.2010
Ответить
Москва
дааааа уже, только ради своей малявочки и терплю....хотя Так себя жалко, иногда))
0
06.05.2010
Ответить