51 день марафона (17.03 и 18.03.)

Инсайты

Пишу отчет за 2 дня- за 17 и 18-е...

Как всегда не успеваю написать все то,что запланировала --у меня осталось 40 мин.

Хотелось отметить,что 2 дня активно прошу у мужа о помощи - отвести Катю в сад, подмести на кухне, встретить меня с тяжелыми пакетами,начистить картошки...Мне нравится! Только вот как-то надо работать над своими чувствами/эмоциями,когда половинамоя мне отказывает,а не переть как танк...ну и просьбы не забывать выражать "мягко-мягко-просительно-ласково" Потому что если "добиться любой ценой"-удовольствия от этого ни муж,ни я ,в результате, не получаем...

*****

Что касается идейки закончить курсы визажа ,которая "шандарахнула" меня зненацька- взяла паузу...

Хорошо,что  когда меня настигла эта мысль, были выходные,а то я бы уже и записалась,и оплатила ....,а потом только села подумать...Так что теперь я думаю и жду какого-то знака от Вселенной....Боже,помоги...

"Девичник, женское общение"

В пн. встречалась с подружайкой.

Во-первых ,мы с ней сьездили и наконец-то сделали ЛАЗЕРНУЮ ЭПИЛЯЦИЮ!!!! Уррра!!! Как долго я этого ждала!!!

Во-вторых, начало своей новой "лысой" жизни отметили у ресторане вкуснейшими сушами и лимонадом!

А на десерт вкуснючие равиоли с клубникой (срочно найти рецепт,купить замороженной клубники и сделать!)

А еще договорились встретиться "домами" в пятницу.

Встретились с Маринкой на танцульках нашей малышни.Тоже часок хорошенько полялякали.Решили в следующий раз не сидеть в раздевалке и трещать,а выходить на улицу и ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ! Так что у меня задание от Маринки-купить СКАКАЛКУ!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

07:10

В пн. в 9.30.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Салат -руккола,авокадо,огурец,салатный перец,морепродукты+лаваш.

Борщ с фасолью и черносливом.

Рулетики из лаваша с яблоком(кто на посту-офигенский десерт).

Картошка + тушенная капуста с грибами и черносливом.

Салат - руккола+обжаренные с чесноком овощи+лаваш.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

В пн.- сарафан,гольф и гольфы.

Во вт.- штаны.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Я молодесь!

Самое главное событие-это долгожданная лазерная эпиляция! Все! Станок в мусор! Спасибо,Боже,что дал мне такую возможность!

Ходили с подружкой в ресторан!

Смотрела 2 офигенских фильма!!!

"Рожденный дважды" и "Не уходи" с несравненной Пенелопой К.

Заказала и уже получила книжку о которой узнала от девочек -участниц нашего Марафона ...

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Боже,спасибо ,за то,что ты заботишься обо мне и моих близких.

Боже,спасибо,за тех людей ,которые меня окружают ,дай мне мудрости никого из близких "не смущать и не огорчать".

Спасибо моей козюле Кате,за то,что у нас любовь!

Спасибо моему мужу,за то,что помог мне с тяжелыми пакетами,за то,что помог приготовить мне ужин,за то,что помог убрать на кухне.

Спасибо моему ненаглядному,что отвел Катю утром в сад,а я осталась валяться под одеялом...

Спасибо косметологу Наталье.

Спасибо Юльке,что стала со мной на путь "лысой жизни"...

Спасибо Юльке,что отметили начало этой самой жизни ))

Спасибо Богдану за занятие в фотошколе.

Спасибо Оле.

Спасибо Маринке,за то,что мне нравится с ней проводить время.

Мои цели

1. _____Духовный уровень ______ Путь к Богу.Я молюсь.Читаю Кате Библию.

Нет((

2. ____Интелектуальный уровень____ Читаю познавательную литературу ,слушаю лекции ,тренинги ,все,что поможет найти СВОЙ ПУТЬ , себя ,гармонию и любовь. Вырабатываю привычку - читать в день минимум 10 стр.

Ничего не читала. Зато заказала очередную книжку "Сила молящейся женЫ".

3. _____Эмоциональный уровень____ Я успешно с огромной пользой закончила самую лучшую для меня школу фотографии.Я обожаю фотографировать и делаю это профессионально,на высшем уровне.Я нашла свой стиль в фотографии и придерживаюсь его! Делаю красивые снимки и художественно ,в своем неповторимом стиле их обрабатываю.Мои работы нравятся мне и дарят радость ,эстетическое удовольствие окружающим.Я успешна и востребована,счастлива заниматься любимым делом !

В пн. была на занятии - снимали в фотостудии. Интерестно очень!

Дома немного снимала Катю.

ДАЮ СЕБЕ УСТАЕНОВКУ - "Я СНИМАЮ С УДОВОЛЬСТВИЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! С КАЖДЫЙМ ДНЕМ мой профессионализм растет! У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ!!!"

4. ____Физический уровень___ 1.Вода ( я выпиваю 2 литра воды в день! Утром вода+ мед.) 2.Еда( ----Пост среда и пятница.--- -----Фруктотерапия!Каждый день сьедать какой-то ФРукТ + пн.,ср.,пт.-"фреши разные нужны,фреши разные важны!(фруктово-овощные фреши)---- -----лаваш вместо хлеба ----- ----тортам,пироженным,конфетам-бойкот.Можно черный шоколад до 12.00.) 3.Тело(---- -йога---- -массаж).

Утром стакан воды с медом-да (мед закончился,попробую теперь утром ллянное масло с водичкой).

С едой беда. Начала поправляться.Ем много и часто(((...

Йогу вчера пропустила- устроила себе "ленивый " выходной с валянием в постели и просмотром хорошего кино!

5. ____Четыре я_____ 1.Я МАМА (---Чтение и душевные разговоры с Катей перед сном.----Один раз в месяц "девочковый день"- едем с Катей куда-нибудь развлекаться). 2.Я ЖЕНА (----"Три события дня"мои и АнаТолика - обсуждение трех интерестных событий дня каждого . ----"Приятности для мужа"). 3.Я ХОЗЯВКА!(Вторник-день,посвященный дому.Чистота,вкусный ужин ВМЕСТЕ ,красивая сервировка. ----Выпечка раз в неделю!). 4.Я и Я!( то же что и пункт в отчете "что я сделала для себя?" Каждый день баловать себя любимую девочковыми приятностями!).

"я мама" водила Катю на танцы. Читала перед сном "Карлсона,который живет...." , а под утро,когда Катя перебегает к нам в комнату-делила с ней свою подушку))

" Я жена" пообещала мужу массаж,а потом о своем обещании забыла,а он (сама деликатность) не стал напоминать о моем обещании... Кормила ужином...

" Я хозявка"- двоечница! Столько скопилось вещей с дырочками и дырульками ,срочно разобрать Катины вещи...Разобрать коробки с обувью.Надеюсь,что весь след.вторник я посвящу дому!

Ссылка на отчет