Беременность и полнота ,,,,,,,,,,

Девочки привет! Подскажите ,,,,,у меня моя одна подруга беременна срок пока еще 5 недель ,но уже на таком малом сроке она начала очень сильно полнеть ,она расстраивается очччччччччень ,ей еще и гармоны прописала врач пить ,говорит после них она как на дрожжях растет не по дням, а по часам ,может есть какое то средство или диета там,,которая вроде как бы и малышу не навредит и себя в форме позволит держать ??????