Здравствуйте, Мамочки!
Сегодня мы продолжаем говорить о чуде Рождения!
Все, наверно, знают, что родами управляет гормон окситоцин, который выделяется нашим организмом.
У него есть гормон - антагонист, который блокирует его действие. Гормон Адреналин.
Когда он выделяется? При малейших стрессах.
О чем это говорит?
О том, что во время родов Вы должны позаботиться о максимально спокойной обстановке, о своем внутреннем спокойном состоянии.
Иначе адреналин будет мешать Вашему организму рожать. На самом деле, он не мешает, конечно. Он тормозит родовую деятельность «до лучших времен». Роды возобновятся , когда станет спокойнее. Но, конечно, в роддоме вряд ли будут этого ждать. А зачем нам лишние вмешательства? Поэтому лучше позаботиться о душевной гармонии еще на стадии беременности.
Что можно сделать для своего спокойствия?
Заранее понять, чего лично вы хотите от родов, от врача, если вы рожаете в роддоме, обговорить это с соучастниками процесса.
Позаботиться заранее о том, чтоб в вас не сидели спрятанные поглубже страхи. Найдите человека, которому вы можете их рассказать, кто сможет своим опытом помочь вам развеять неизвестность и перестать бояться.
Конечно, рожая в роддоме, мы не можем заставить всех сотрудников вести себя вежливо. Но это и не наша цель.
Наша цель – научится самим быть в спокойном и гармоничном состоянии НЕ ЗАВИСИМО от внешних обстоятельств.
Это, конечно, пригодится не только в родах.
Поэтому беременность - это не только и не столько сдача анализов, а движение к гармонии внутренней.
Но это не значит, что нельзя ссорится, расстраиваться, плакать или что нужно прятаться от жизни.
Нет. Это бессмысленно. Это попытки сохранять видимость благости. А этого не просто мало - это вредно, так как подавленные эмоции разрушают нас изнутри.
В ссоре нет ничего страшного, если вы ссоритесь осознанно. Если в ссоре выходит негатив, выходит все подавленное, и после вам становится легче. Если вы не тянете с собой груз обид и после «разбора полетов», и не желаете просто заставить человека делать то и так, как вы хотите.
Если в ссоре (в идеале, это не будет ссорой, а будет обычным разговором, но если вы так еще не умеете, и эмоции выходят громко - тоже вариант) вы говорите о наболевшем, и слышите о наболевшем партнера. И у вас есть желание не только сказать, но и понять.
Не бойтесь плакать - это тоже отличный способ выхода эмоций. Только слезы очищения, а не слезы злости, ненависти.
Беременный организм вообще стремиться очищаться ото всего негативного.
Поэтому мы слезливы, поэтому нас тошнит, если организм загрязнен не очень хорошей пищей, поэтому мы эмоциональны – не хочет беременный организм сдерживаться, он хочет все выпускать наружу.
И правильно делает. Стоит к нему прислушаться. И довериться.
Наладьте отношения с мужем. Пусть он не всегда делает то, что вы считаете правильным, но это потому что он не знает, что и как сделать, чтоб Вам было лучше или просто потому что Ваше «правильно»совсем не универсально для всех и он мыслит по-другому.
Если ему ласково и нежно подсказывать - многое может измениться.
В общем, у вас целых девять месяцев на чистку своего внутреннего мирка. И все будет вам в этом помогать, потому что так устроено это чудесное время - беременность.
Почаще принимайте ванну(с морской солью), и – не пугайтесь- баню! Вода и пар - прекрасно выводят все лишнее из тела и из души.
Стоит заранее обдумать нюансы родов. И решить, как вы хотели бы в эти моменты поступать.
Многие стандартные процедуры роддома стоило бы пересмотреть. И это тоже стоит обсудить с врачом. Некоторые из них:
1) Прокол пузыря. Пузырь- нужная вещь. Он смягчает схватки для малыша, он помогает матке мягко раскрываться. Да, прокол ускоряет роды. Но зачем нам это? Куда мы спешим? У каждого организма свое время родоразрешения. И менять его, не зная, ПОЧЕМУ именно Ваш организм выбрал рожать в таком темпе - нужно ли? Мои третьи роды длились 12 часов, вторые – 16 часов. А первые- в которых были медицинские вмешательства и искусственный окситоцин- 3 часа. Поверьте, моей дочке это на пользу не пошло.
2) Окситоцин в родах. См. пункт 1. Куда нам спешить? Искусственные схватки болезненны, противоестественны, страдает малыш, который не готов к такому темпу, страдает мама, травмируются родовые пути.
3) Спешка в потугах. Далеко не все женщины рожают за три потуги. Да и зачем? У всех разный темп. Конечно, мы занимаем родовое кресло, но , тем не менее, малышу тоже важно не спешить, привыкнуть к другому давлению. Потуги идут схватками, в эти схватки и тужимся. В нужном нам темпе.
4) В иделе-выбор позы. В домашних родах мало кто выбирает рожать на спине. Это удобно врачу, но совсем не удобно роженице. Малыш силой тяжести прижимается к позвоночнику, труднее тужится. Ведь приходится преодолевать силу притяжения.
5) Не стоит делать дежурную эпизиотомию. Она крайне редко действительно нужна. У кошек и собак не бывает разрывов. В первых родах мне пришлось кричать на врача, когда он решила меня резать - не далась. В итоге за трое родов крупных малышей у меня не было ни одного разрыва. В домашних родах разрывы крайне редки. Опять же- они часто следствие неестественного течения родов. Ведь тканям тоже нужно подготовится. А вечное ускорение заставляет неподготовленные ткани рваться.
6)Поворот плечиков. В родах наступает момент, когда потуги перестают идти. И тогда малыш не спеша поворачивает плечики. Нужно просто подождать. В роддоме часто акушерка сама разворачивает малыша, не давая ему повернуться самому. Но это травмирует ему шейку. Этого не нужно делать. Еще пять минут терпения- и малыш сам все сделает.
7) Этот пункт- крайность. Прием Кристеллера. Выдавливание локтем. Официально – он не применяется в России из-за выского травматизма, во Франции за применение этого приема лишают лицензии ПОЖИЗНЕННО. Но, на практике.. все еще активно применяется в наших роддомах… Мы никуда не спешим! Тем более настолько, чтоб рисковать здоровьем и жизнью малыша и своим здоровьем. Это очень большая травма для обоих! Вы только представьте, что происходит во время этого нехитрого действия. Малыш без схватки, под большим давлением, не готовый, давит головкой на шейку матки(которая обычно рвется, головка и шейка малыша тоже страдают), а затем пробкой вылетает через родовые пути. Не пройдя природную систему шлюзов. Конечно, если мама просто опускает руки и не тужится - иногда у врача нет выхода, но часто он применятся просто для ускорения процесса. Желательно исключить и первый вариант(Рожаете ВЫ , а не врач. Поэтому на роды стоит идти с настроем нести ответственность за себя самой), и второй(заранее обговорив с врачом).
Для того, чтобы глубже понять суть природного процесса родов, как родить в радость, и поверить , что это возможно- советую книги. Ссылки и названия вы можете найти в группе вКОнтакте http://vk.com/mamavolshebnica или в одном из постов на Бебиблоге.
До встречи!
