Забыла вчера написать с каких параметров стартую.
Вес 53
ОТ - 66
ОБ - 94
Остальные объемы не волнуют))
ЦЕЛЬ:
Вес 50
ОТ - 64
ОБ - 92
Если вдруг будет меньше, буду только рада.
Меню вчерашнее
Завтрак - хлеб зерновой паста из тунца вода с лимоном
Перекус - овощной бульон сухарик
Обед - суп рыбный
Ужин - салат овощной, бульон овощной
Был грешок - слопала маленькую слойку с вареньем, но честно отработала, ходила пешком полтора часа.
Меню на сегодня такое же.
С утра голова болела, но с началом диеты не связала, думаю из за погоды. Позволила 200 г кофе с сахаром.
Взвешусь и замерюсь в конце недели.