...и я в трансе!!! огорчили меня сегодня весы((((
и ладно, если бы в минусе хоть 100 г. или на кройняк осталось без изменений, так ведь я в + 900 г.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а я ведь еще вчера пресс 50 раз качала, велосипед делала, скрабилась, антицеллюлитным маслом массажировалась, делала обертывания, в поясе ходила и жиросжигающим кремом на ночь намазалась..и тут на тебе....почти килограмм!!!!!!!!!!! Вот при таких моментах..хочется два варианта: либо бросить все нафиг, либо вообще ничего не жрать((((((((((((((((((((((
Ладно, это всё сопли...видимо вода кончилась..теперь будут сжигаться жиры.....Продолжаем

6-й ДЕНЬ

ЗАВТРАК: полпачки обезжиренного творога с зеленью

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 1 жесткая груша

ОБЕД: 200 г белого мяса птицы с зеленым салатом (2—3 пучка зелени, 2—3 ч. ложки растительного масла). СОВЕТ: выбирайте охлажденное, а не замороженное мясо, так как в нем уже мало ценных веществ

ПОЛДНИК: 3 жестких киви

УЖИН: овощной салат с зеленью (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растительного масла)

Р.С. сегодня сделаю пожещще....исключу второй завтрак и ужин............
Р.С. зато ушли объемы с груди и талии 1 см, с бедер 3 см.

за вчерашний день на кефирчике ушло - 900 г. В итоге за 4 дня - 3500 г. Вчера, как нистранно день прошел хорошо, слабости не было, но седня утром немного кружит голову..но ничего, скоро обед - курочка)))) Пока держусь....

5-й ДЕНЬ

ЗАВТРАК: 1 вареное яйцо + пол свежего огурца

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 1 жесткая груша

ОБЕД: 200 г белого мяса птицы с зеленым салатом (2—3 пучка зелени, 2—3 ч. ложки растительного масла). СОВЕТ: выбирайте продукты самого лучшего качества

ПОЛДНИК: 1 жесткая груша

УЖИН: овощной салат (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растительного масла)

Корь и паротит! Пока ждали свою очередь я вся употела...она такой метеор!!!!! дома еще не так заметно, а вот в больнице..носилась, как угорелая по коридору, при чем ОДНА!!!! все остальные детки смирно стояли или сидели с мамами...После прививки сильно плакала((( Еще пидатр сказала отучать от бутылочки(( иначе челюсть неправильно сформируется и из-за этого говорить поздно начнет и плохо, а еще, что скорее всего, как раз из-за нее у Милы плохие два верхних зубика(( Типо на ночь вообще не кормить...поорет несколько дней и все(( Поить из чашки. Как ее переучать ума не приложу, ведь она и спит с бутылочкой, засыпает с ней....
Девочки, а у вас?:
1 пьют уже из чашки сами?
2 едят ложкой?
3 кушают взрослую еду, неперемолотую?

За вчерашний день - 1200, итого за 2 дня -2кг. Пока держусь.....
Меню на сегодня:

3-й ДЕНЬ

ЗАВТРАК: полпачки обезжиренного творога с зеленью

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 3 киви

ОБЕД: 200 г белого мяса птицы с зеленым салатом (2—3 пучка, 2—3 ч. ложки раст. масла) СОВЕТ: жуйте медленно, наслаждаясь вкусом еды

ПОЛДНИК: 1 крупная жесткая груша

УЖИН: гречка отварная с салатом из овощей (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растительного масла)

на весах -800 г. за 1 день.

2-й ДЕНЬ

ЗАВТРАК: 1 вареное яйцо + полсвежего огурца

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 1 жесткая груша

ОБЕД: 200 г белого мяса птицы (курицы, индейки) с зеленым салатом (2—3 пучка любимой зелени, 2—3 ч. ложки растит. масла). СОВЕТ: еда должна быть красиво сервирована

ПОЛДНИК: 1 грейпфрут

УЖИН: Овощной салат с зеленью (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растит. масла)

с понедельника))) никто не хочет со мной?...знаю НИКТО! там сложно..но я тогда за неделю 3 кг на ней скинула)) для меня самое страшное это пережить первый день, т.к. сразу разгруз (5 огурцов и 5 помидор)...в первый раз я поняла, что оказывается не люблю свежие огурцы их невозможно просто так есть(((
вот она...http://eva.ru/beauty/messages-2241619.htm