Препараты железа. Помогите рассчитать дозу.

Всем привет!

Феррум лек пила 200 мг по назначению врача. Он мне очень хорошо поднял ферритин и железо. Но от него были сильнейшие запоры. 1,5мес нормально не питалась и не пила железо и все показатели упали ниже референсов. Решила попробовать СидерАл. Глянула дозировку 30 мг на 1 табл.

Девочки, вопрос😊 Нужно мне в день норму 200 мг добирать? В инструкции написано 1-2 табл. в день.

Я сейчас живу в Норильске! Здесь нет гематолога 🤦 А гиня просто не знает🤦

Чувствую симптомы анемии во всех прелестях))