Симфизит🧐чем лечились?

Вчера при ходьбе я почувствовала очень сильную боль в лобковой кости ,сразу подумала,все пессарий мой сместился видно и дает такие ощущения.Походка сразу как у утки стала,не могла ити нормально.Сразу на цервикометрию,все в порядке,стоит родимый.все окей.Я к гинекологу,она меня на кресло,осмотрела.все в попядке и тонуса нет,я ей за кость,она щупает лобок,говорит да,идет размягчение уже.Так вот откуда все эти боли то...Копчик начал болеть раньше намного,если полажу с пол часа по дому,что-то делая,прям конкретная боль,всегда думала ,что это тонус,угроза,но вот и подключился лобок....Назначила мне индометоциновую мазь втирать в лобок и копчик,я почитала ,противопоказания -беременность.И что делать то?Чем спасались вы,девчоночки?Почиталв,штука симфизит не очень хорошая....Но боль эту как то нужно подлечить.