Поздно ложится спать в полтора года.
Как наладить другой режим сна? Надо ли серьезно беспокоиться по этому поводу?
Пытались это сделать много раз, но не выходит. С мужем встаём поздно, в 9-10. На работу он уходит в 11-12, возвращается в 19, в 20 или позже. Пока поужинаем - уже десять вечера. Ну как-то сразу после еды спать не ложимся, общаемся или смотрим что-нибудь часов до 12. Ребенок при этом не спит вместе с нами, не хочет. Если конечно выключить свет и самим спать лечь - дочка тоже уснет. Но тогда у нас, у родителей не будет никакого совместного досуга, ведь второй комнаты у нас нет.
Подскажите, может кто обращался к специалистам по данному вопросу... Это прямо очень страшно? Мы из ребенка так рискуем сделать "сову"?
Есть ли какие-нибудь серьезные научные исследования на тему того, что ложиться поздно спать - это плохо.
Екатерина
Нам 1,3 тоже встаем в 9 - 9.30, меня это вполне устраивает, а укладываю в 21.00 - выключаю свет. И уже сидим на кухне с мужем. Смотрим фильмы и т.п. ))
02.11.2019
Ответить
M@Russi@//
мне кажется,, вам лучше написать в другое более подходящее сообщество по этой теме, а здесь Выбор товаров обсуждают
02.11.2019
Ответить
Кококо
ой, простите, я случайно. это какой-то глюк случился. я в другое сооб и писала. щаз снесу пост
02.11.2019
Ответить
Имя
Синтез то ли меланина то ли мелатонина (постоянно путаю) нарушается если спать ложиться поздно
02.11.2019
Ответить