За 9 дней: -1,7кг. Придерживаюсь не строго. Но и не мучаюсь в связи с этим особо.
То, что мои едят на ужин - я ем на завтрак. Сегодня: тушеная с мясом картошка и торт. )))))))
В обед ем маленькую порцию диетического супа, а на ужин салат овощной (грешу ложечкой оливкового масла), или фрукты, или мясо без всего.
Чай пью с одной ложкой коричневого сахара. Совсем без сахара - редко.
Катюша, знаю что куча ошибок. Пока буду так. Если вес встанет, то буду тебя мучать. )))))
63,3кг на сегодня. Ещё 1,3кг надо сбросить минимум. Худею на 100-200гр в сутки ))))))))
