1-й урок в бассейне с тренером!

Сегодня состоялось первое занятие с тренером в бассейне. Т.к.в группу мест не было пошли на индивидуальное. Софе очень понравилось. На впрос- что тебе больше всего понравилось. Ответ был,- тетя тренер. Она делала морскую звезду))) на спине, в рака играли, ловила мячики в воде.30 мин. Активно в воде. Посмотрим как дальше пойдет. Я тоже не отстаю пока есть возможность вечером отправилась на акваэробику. Поняла, что мышцы мои не совсем атрафировались на 3.5 года.))) напряжение в спине ушло. Пока буду на аква один раз и потом просто плаванье возьму для спины.