Мама девочки (4 месяца), планирую беременность
Москва
О наболевшем...
До беременности весила 50-53кг. Во время беременности максимальный вес был 67кг. После беременности сбросила вес до 56, но потом снова набрала лишние кг. Как итог вешу 61кг. Ппц просто.. Ненавижу свое отражение в зеркале, и этот жир. А остальные только и говорят: «ой, а я после беременности все скинула и стала весить даже меньше чем до нее!».
Пост этот пишу потому что выложила в инсте свое недавнее фото у памятника в одном городе. И мне в личку прилетел от одной знакомой вопрос - вес так и не ушел? Короче, ппц как накрыло..
Мама двоих (17 лет, 7 лет)
Истра
Вы эти 8 кг спокойно скинете за 2-3 месяца, просто займитесь питанием
0
01.10.2021
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Москва
Нина, я на гв, не могу сесть из-за него на диету.
0
01.10.2021
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 23 года)
Рязань
Sailen , вам не нужна диета, нужно сбалансированное питание. Побольше белка (творог, мясо, птица, рыба), овощи (если ребенок нормально переносит сырые, если нет то тушеные), крупы, 1 фрукт в день.
А всякие бутербродики, колбасу, макароны, картошку, чаи с сахаром, печенья и прочее подобное убрать пока. Быстрые углеводы и консерванты уберете - уже полдела сделано.
Худела после погодок на 25 килограмм с 83 до 58 в свое время. Тогда получилось. Сейчас вот опять 70 кг после короны набрала на гормонах и не смогла скинуть сразу, теперь опять надо приводить себя в порядок
0
01.10.2021
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Москва
Анна, понимаю, но сложно с питанием. Я из-за ребенка приготовить нормальную сбалансированную еду толком не могу, приходится есть то, что быстро готовится типо полуфабрикатов(
0
01.10.2021
Ответить
Мама двоих (17 лет, 7 лет)
Истра
Sailen , никто не говорит о диете, уберите весь пищевой мусор, питайтесь правильно, рассчитайте свою норму ккал, все остальное просто отмазка. Я кормила почти до 2 лет, по вашей логике все эти 2 года должна была жрать как не в себя и стать центнер весом ради гв. Вы едите пищевой мусор, полуфабрикаты это дрянь, смысл кормить молоком если вы едите всякую гадость? Какая польза от вашего молока?
0
01.10.2021
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Москва
Нина, при чем тут моя логика? У меня была проблема с количеством молока и ребенок не наедался + на фоне этого было пищевое насилие со стороны свекрови, когда меня насильно заставляли есть при отсутствии голода (а то молочка же нет и оно аж синего цвета!). Наладилось все только когда вдрызг со свекровью разругалась и перестала контактировать с ней. Да и те же полуфабрикаты я не на постоянке ем, а когда реально нет возможности готовить. Все эти легкие супчики из курогрудки и салатики из авакадо и рукколы тоже присутствуют. Колбаса и хлеб в доме вообще не бывают, не едим их. Печенье и другие сладости только убрать можно. Про диету говорю, потому что мне проще отрезать ВСЕ вплоть до вегетарианства, чем выборочно исключать какие-то продукты.
0
01.10.2021
Ответить
Мама двоих (17 лет, 7 лет)
Истра
Sailen , молоко не из еды образуется, пейте больше воды и будет молоко. На счёт всего остального - вы не готовы худеть
0
01.10.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Нижний Новгород
Давайте обнимемся и посидим рядом.. с жирушками. Такая же ситуация. Выходила замуж в идеальном весе для себя 52кг, на учет вставала 59. Рожать шла 73кг. Сейчас 61кг уже 8 месяцев держится и никак не уходят.
Потому что днем есть некогда, ночной дожор.. все что есть в себя закидываю
0
01.10.2021
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Москва
*Евгения*, понимаю! Надеюсь, мы с вами еще сбросим лишний вес.
0
01.10.2021
Ответить
Мама троих (17 лет, 9 лет, 3 года)
Тамбов
На ГВ как раз не надо много есть, нужно много пить, чай с молоком, вода с лимонли, компоты, я ещё и кофе хлестала. Насчёт питания, на самом деле все просто и не требует много времени для приготовления. Отварите себе пол курицы, добавьте немного соли, специй. Вот вам и еда. И бульон попить и курицу весь день можно есть. Опять же салат с курицей этой :отварная курица, яблоко, сыр. Очень много блюд, в которых минимум калорий и которые готовятся быстро. Те же яйца например, рыба и т.д. У вас ещё гармоны шалят. Уберите фастфуд, мучное и сладкое и заметите разницу.
0
01.10.2021
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Москва
Ольга, попробую. Мне главное 2 недели продержаться на правильном питании
0
01.10.2021
Ответить