Москва
Ура! Сегодня весы, наконец, показали то что надо. 
1 год и 4 месяца, без диет и, к сожалению, без спорта (бадминтон только летом каждый день до седьмого пота). В планах начать заниматься регулярно йогой. Ну и фото меня меньше,чем за месяц до беременности. Рост 173 вес 60 кг)))
В следующую беременность я буду себя уже ограничивать, чтобы не было так мучительно больно за набранные кг 
Фряново
вау классно выглядите! у меня тоже почти добеременный, но почему то выглядит это уже не так. За беременность более 20 кг набрала........... сейчас ну на 1-2 больше чем до Б. надо что-то предпринять, укрепить мышцы, но блин на пузе расхождение мышц (((( БЕДА
а сколько вы набрали за беременность?
Москва
Так это фото до, но я и сейчас неплохо 
Меня только грудь не устраивает, но этот вопрос после второго буду решать. Растяжек нет. Животик у меня всегда был такой аккуратненький, но не плоский. За беременность набрала 17 кг((( Причем ушло сразу после родов только 7... ужас-ужас. Через 2 месяца с радостью смогла кое как влезть в некоторые вещи. Перед этим летом было еще лишних 4 кг, которые ну никак не хотели уходить.
Фряново
у меня быстро ушло и в вещи влезаю. но вот если раньше выглядело нормально, то сейчас уже как коровушка...... муж говорит наговариваю. но худеть надо, так как до беременности поправилась прилично. я тоже в первую Б 17 набрала и думала во вторую следить буду, ага сейчас............... причем и не ела много но пузо было очень большое 
фото за месяц до родов.....
после такого пузо нормально выглядить трудно))) с дочей тоже большое было но не столько
Москва
О, я не видела, что двое))) У меня тоже было большое. Ну тут только спорт. Я на это и настраиваюсь.
Москва
Я имела в виду не пресс, а вообще,что надо уже начать и не бросать общую форму. Ну типа лыжи, бег, коньки, куому что))))
Фряново
ой, коньки обожаю. кто б еще отпустил. той зимой пару раз удалось сходить. не с кем малого оставить.
Фряново
прямые мышцы живота в сторону расходятся. ложитесь на спину и поднимаете голову, пресс напрягаете и щупаете. если чуть выше пупка ладошка проходит то значит разошлись. у кого то кулак пролазит, у кого то пальчик. Прям вот мышц нет - дыра
вот картинки нашла. диастаз называется
Бухарест
Фряново
слышала что операцию делают. но есть комплекс упражнений что бы как то улучшить. смотря еще сколько расхождение. У меня за годик дырочка меньше стала. Раньше хоть кулак суй, сейчас ладонь.
Бухарест
Ростов-на-Дону
Мама у вас супер-фотограф! Какие там 60, я б больше 50 не дала!
Москва
Спасибо! Да, мамочка умница, технарь 
Жаль не могу выложить как она меня в нижнем белье запечатлила))))
Ростов-на-Дону
Это у меня мечта идиота - чтоб кто-то вот так красиво фотографировал. но увы, только через профессиональные фотсеты...
Москва
аналогично((( супруг шарит в технике, но вот общая композиция хромает поэтому у нас куча фото Ники с папой и изредко Ники с мамой...
Поздравляю! Я к добеременному вернулась через месяцев 8, сейчас даже меньше вешу, но вот животик предательски торчит.
Москва
Кристиночка, ты просто мега лапуль и красотун))))))) и у меня такой рост только во с весом проблема((( начала ходить в зал ограничиваю себя в питании (т.е стараюсь кушать то , что нужно) вес пока 67500 убрать бы куда-то 7500 хотя бы и я счастлива) ну иду к своей заветной цели)))))
Москва
Ой спасибо 
Я не приспособлена к спортзалу((( А вот питание давно надо пересмотреть, с появлением Ники появился повод прям!
Москва
Санкт-Петербург
Красотка. Поздравляю с возвращением в себя. Я снова на диете, что то без диет вес стоит мертво, хотя и спорт присутсвует в моей жизни. Сейчас 178р 67 кг добеременный вес 60. Очень хочу быть прежней.
Москва
Вот это рост! Класс! вот последние кг тяжело уходили, тое думала может диета...
Санкт-Петербург
Да, рост у меня хороший. Особенно хорошо, что при моих 67кг я не выгляжу толстой. Вес при таком росте теряется. Хотя сегодня на весах у меня 66.4. Как я рад, как я рад.
Москва
Ты очень очень очень красива!!!! И дело не в весе...хотя поздравляю к возврату к прежним кг!
Москва
Ой, Крис, спасибо! Вот рожу как ты двоих и хочу также выглядеть! Просто я уверенная в себе и лишние кг не вгоняют меня в депрессию))))
Москва
Я тоже уже в добеременном весе, а так хотелось сохранить еще хотя бы плюс 4 кг) А так снова худоба, еще и живот не убрался.
Москва
Ньюмаркет
Очень красивая!!!! Вот это идеальное соотношение веса и роста. Придешь к нему снова, просто старайся в системе заниматься, не бросать. пусть 30 минут в день, но каждый день.
Самара
у меня ровно через год вернулся тоже без всяких диет. в эту беременность тоже планирую следить за весом, а то в прошлый раз много набрала.
