мой пуз=(

рано еще смотреть на пузо свое

жалко фото не выложешь

у меня был такой холодец (я в роддоме плакала , у меня еще шов после КС)

а сейчас, может 20летка позавидовать)

подожди, всему свое время

8н матка сокращается. не надо травмировать себя. после кормления у меня ушло 3кг, а потом гормоны пришли в норму и через 1,6г после родов, я влезаю в старые вещи (42размер!) 

 Я ничего не делала, сам потом втянулся... Но не в месяц точно, намного позже!!! Не парьтесь вы! В 4мес влезла в брюки, в 5 уже во всю одежду...После родов осталось 14 лишних  кг, сейчас вешу даже меньше, чем до Б. На диетах не сижу, жру много каллорийного, до сих пор на ГВ.

Можно, если хотите, делать наклоны: на колени на кровать или на пол, руки в боки и наклоняетесь вперед "лбом в пол", назад, насколько сможете. И так 100 раз каждый день, только постепенно, не с первого же дня 100 наклонов)))

такая же картина, дряблый пуз, начала наклоны делать, думаю через месяцок начну на массаж ходить. после первых родов живот быстро ушел, после вторых родов вообще была как фотомодель, наверно нагрузка физическая двоих маленьких детей накладывала свой отпечаток , а сейчас я переживаю на эту тему, да и муж спрашивает намеками "что животик уходит?" вес то с возрастом прибавляется.

 После первой дочки,моя фигура стала намного лучше,чем до беременности... Женщины на работе говорили,что вот посмотришь на меня и не веришь,что рожала... Вот и сейчас Жду пока гормоны на место встанут ))) сейчас весна скоро наступит.. гулять и гулять пешим ходом!!! Само всё пройдет... А пока можно попробовать мышцы напрягать : на животе, на попе )))