Первый триместр я провела в очень вялом состоянии, очень мало и выборочно кушала, особенно сложно было есть мясо, птицу, рыбу. Почти не было физической активности, разве что прогулки с собакой минут 20-30 в день. Выпало это время, по большей части, на самоизоляцию в Москве.
Второй триместр - три месяца занимаюсь йогой для беременных. В основном - по приложению, начинала с 15 минут, сейчас 35 минут каждое утро с удовольствием делаю, никогда не было такой системности в занятиях такое долгое время. Ем практически всё, правда мясо, птицу и рыбу всё равно ем довольно мало. Гуляю с собакой минут по 20-30 тоже.
Самочувствие за второй триместр в основном радовало. Был эпизод с кровотечением (обострение геморроя), прошла курс лечения, состояние нормализовалось.
Один раз были какие-то бурые выделения из влагалища - пару капель, врач ничего особенного не обнаружила по осмотру и анализам, болей не было. Не знаю, что это было. Хотя в тот момент испугалась, конечно. Но после приёма врача успокоилась.
Иногда ноющее ощущение в голенях. Врач смотрела, сказала, что отеков нет, пока ничего делать не рекомендовала особенного. Мажу бывает ноги на ночь специальным гелем от Weleda, на всякий случай.
И основное, что сейчас слегка беспокоит - ощущение тяжести где-то в нижней части матки и мышцах тазового дна, недель с 22 оно появилось, кажется. Как будто бы тянутся мышцы почти до болезненного состояния, но не совсем. Хотя чувствуется только, когда меняю положение таза. Делаю в йоге комплекс на укрепление мышц тазового дна, на всякий случай.
А, и что вес почти не набираю. Я посмотрела вес примерно в даты зачатия, плюсом к нему сейчас около 1,5 кг всего. Понимаю, что это индивидуально, и всё же немного переживаю. Может, УЗИ сделать ещё одно, посмотреть, как малыш растёт..? Месяц назад все было нормально, а сейчас мне кажется, что у меня очень маленький животик, особенно в сравнении с другими беременными примерно на том же сроке (на ГТТ смотрела).
Составила уже список, что покупать для малыша, для дома, для себя к родам и после них. Ещё не начала, но скоро займусь. Фотосессия беременности через пару недель у нас планируется, так что к ней наверное возьму пару милых вещей для малыша, пока думаю над этим.
Скоро переезжаем в двушку, долго её искали, надеюсь, что всё нормально с арендой там сложится. Здесь, в однушке, нам с мужем и собакой стало тесновато, а как с младенцем - вообще с трудом представляю, поэтому решили переезжать.
Правда, это другой район Москвы, немного волнуюсь, как будет с наблюдением в ЖК складываться, потому что в своей ЖК я уже привыкла, и врач там нормальная, в общем-то. И теперь не уверена, что буду ездить в ЖК по полчаса туда и обратно.
Кто менял ЖК во время беременности, (особенно интересует ситуация в Москве) как это было?
И с роддомом пока ничего не ясно, вроде бы время ещё есть, но уже пора что-то решать, кажется. Думаю насчёт роддома номер 4. Есть кто там рожал, какие впечатления у вас?
Роддома.ру читаю, и другие источники, вроде бы роддом нормальный. Он будет ближайшим к той квартире, куда мы переезжаем.
И так совпало, что мои 12 недель выпадают на август, когда мы и собирались переезжать, так что надо успеть найти так, чтоб встать на учет уже поближе к новому дому. А то да, меня врач предупредила о мороке менять жк на учете...
Спасибо за приложение, надо уже начать заниматься 
