Так быстро летит время. В начале беременности, да и в середине, казалось, что на таких сроках буду с огромным животом и морем каких-либо неудобств и странных ощущений. А тут всё идёт потихоньку, живот растёт, привыкаю сразу к нему, и даже почти не замечаю иногда, так интересно. С другой стороны, привыкла совсем быть беременной, нравится это состояние, ощущение себя уже мамой нашего малыша, хоть он ещё и в животике. Так интересно, какой он. Уже очень его любим и ждём.
Заключила контракт с роддомом, выбрала индивидуальную акушерку - стало спокойнее. Сделали УЗИ перед заключением контракта - малыш в порядке, все нормально, не очень крупный, 2,7 кг. Думаем, что около 3-3,3 кг родится, как мы с мужем. КТГ теперь каждую неделю, три раза уже была, 8-9 баллов. Был белок в моче два раза, сдала в связи с этим посев на бактериурию - отрицательный. Ещё мазок на стафилококк брали недавно, тоже не обнаружен. А белок из мочи сам пропал.
Давление один раз поднялось до 125/85 - нормальные цифры, только у меня 105/65 обычно, поэтому голова даже чуть кружилась, но ничего страшного, врач успокоила, так бывает. Пульс около 90 обычно, тоже на днях был 110 - не очень приятное самочувствие, но это тоже не страшно, врач говорит.
А так таз хрустит по ночам, правый бок тянет иногда, болела пару дней левая пятка - перестала уже. Нагрузка распределяется и вот так отражается в ощущениях. Малыш-то уже размером с небольшой арбуз) Нравится мне животик, красивый, радуюсь на него глядя)
Каждый день продолжаю делать йогу по 30-40 минут, уже такую предродовую, где асаны в основном сидя и на четвереньках (раньше были ещё асаны стоя, балансы) - очень нравится, даже горжусь собой, что ввела эту привычку и уже 5 месяцев делаю. Раньше так не получалось, все быстро бросала.
А в бассейн вот не хочется ехать, хоть и полезно..далековато он, да и времени так много на переодевания и душ тратится..Плаваю 45 мин, а на все вместе уходит 3-3,5 часа. Стараюсь больше ходить пешком, хотя бы по 5-6 тыс шагов, день через день получается.
Практикую дыхание, расслабление, хорошие самовнушения из курса Гипнороды. Кое-что получается, надеюсь, поможет в родах. Осталось недели 2-3, буду больше практиковаться, чувствую, что это очень важно для меня: настраиваться на хорошее, прорабатывать страхи. А там видно будет, как всё пойдёт. Пока делаю, что от меня зависит.
