Девочки,доброго дня!Посоветуйте какие разгрузочные дни,а то чувствую Г.меня ругать будет за набор веса,да и самой хочется!
Творожные я делала в предыдущие беременности,ну через силу идет этот творог!
Может кефирно яблочную?там есть порции или другие какие -нибудь разгрузки для беременных!
Казань
0,5 творога в 4 приема, + компот из сухофруктов. Жестко, но эффективно. скинула сразу 1,2 кг за сутки. (разгрузку делала перед приемом)
0
10.05.2013
Ответить
Спасибо!но творог без сахара в горло не Мону протолкнуть:(вот кефирно яблочную думаю,но сколько за весь день не знаю!
0
10.05.2013
Ответить
Пенза
Ой как я понимаю!))) Только у меня по 1700 в неделю набираю(((((( Не могу остановится....ии ем и ем!!! Муж смеётся : Кушай,кушай-потом на мясо зарежем!) А самое интересное не пойму куда уходит.... Вроде пропорции какие были-такие и остались....
0
10.05.2013
Ответить
А я пойму,у меня все на лицо(а точнее попа,руки и живоооот)хотя в первую Б.16 набрала,а через месяцев 8 была худее чем до Б(дочзаела выела
(пухляшка была,со втором столько же набрала (но изначально была меньшим весом,чем с первой)тоже скинула,теперь опять слоню,ну очень надеюсь тенденция продолжиться
ну а вот счас то врачу не объяснишь,что кушать охота
0
10.05.2013
Ответить
Пенза
Причём что-нибудь и в любое время суток))))))))
Я даже среди ночи посикать встаю ии на кухню заворачиваю,чтоб чай с бутером съесть(((((((
0
10.05.2013
Ответить
Брисбен
Ой... как же я вас понимаю, я тоже стала так стремительно набирать, но на разгрузку садиться не намерена. Но у меня проблема, что я стала есть мучное и сладкое, стоит от них отказаться, как вес тормознет.
А по поводу диеты, я бы посоветовала ПП (правильное питание) - овощи, отварная куринная грудка или не жирное мясо (без соли), рыба запеченная, гречка, фасоль и фрукты (с низким глюкемическим). Вроде все есть в этих продуктах, но поправиться они вам не дадут. Сама вот думаю завтра на строгое питание сесть.
0
12.05.2013
Ответить
Харьков
я бы не советовала вообще делать разгрузочные дни, т.к в организм ежедневно должны поступать много полезных веществ которые содержатся в мясе,овощах,фруктах,крупах,молочных продуктах и т.д...Просто не кушайте за 2 -3 часа до сна,никаких сладостей и побольше гуляйте...А сколько вы уже набрали?Может вы просто отекаете?Я вот заметила,что я за последнюю неделю уж очень много набрала.за 3 недели 500грамм,а за 4-ю целых 700(это по 100грамм в день)..это скорее всего отеки..хотя 1,2кг за месяц это не много,но не хочется с отеками ходить притом,что лето даже ещё не началось...
0
10.05.2013
Ответить
Тин,вот я и сладостей много не ем и с детьми хочешь не хочешь и гуляешь и поесть дай и в туалет и по дому все делаю,вообще как в первую Б.тюленем не полежишь,а за 19 дней 2 с лишним набрала.А насчет отеков внешне ничего нет ,надеюсь и внутренних!хотя я в две предыдущие Б.тоже так набирала(не мало)и разгружаться врач говорил,а я этот творог 
не могу есть,вот думаладр попробовать!так что если в след раз будет много,точно заставит!
0
10.05.2013
Ответить