Возвращаюсь в йогу
Съездила на семинар по йоге на Селигере со студией shvana.ru. Это
было восхитительно!!! После 9 месяцев очень мягкой йоги для беременных и 9
месяцев почти полного еë отсутствия мое
тело, наконец, начало оживать.
Как оказывается здорово заниматься на природе - сидишь в позе и смотришь на гладь озера, ложишься и смотришь на сосны. А уж пранаяма на Селигере идет вообще как нельзя лучше - такое умиротворение наступает от окружающей тишины, которую нарушает только плеск воды да шепот ветра.
Пару лет назад ездила на семинар в Черногорию - это было совсем по другому, больше нагрузки, как то все с усилием. А тут мягко и в то же время очень действенно.
Первый раз встала в ширшасану без опоры, посреди поляны! Да и вообще ощущаю, как тело расправляется и вытягивается.
Утреннее занятие в 7 часов. В 6.45 еле отрываешь себя от теплой кроватки, в которой сладко посапывают любимые носики. Но уже через полчаса понимаешь, что оно того стоило, а в 9 возвращается бодрая и как будто подзарядившаяся утренним солнышком или утренней прохладой. Бежишь кормить соскучившуюся младшую, будить старшую и напитывать их заботой и любовью.
Первый раз в 7 еле встала, а дальше было проще - уже знаешь, сейчас надо поднять себя, а потом будет кайф! Лиза конечно просыпалась вместе со мной, получала утреннюю порцию мамы и шла осваивать мир, а Катёнка дрыхла без задних ног.
В день было 4 часа йоги, а оставшееся время мы играли на косе в песочек и рыбную ловлю, собирали дикую малину, смотрели закатное солнце и настоящую рыбную ловлю, съездили в Нилову Пустынь, ну и конечно же играли на детской площадке.
Кроме йоги и острова дорога тоже произвела сильное впечатление. Давно (если не сказать вообще никогда) я не ездила по 400 км за 5 часов, с ребенком, который ненавидит автокресло, по незнакомой дороге, да еще и в качестве главы нашей мини-группы. Очень бодрит надо сказать.
А вот города наши удручают, и ведь это не так далеко от Москвы. Страшно подумать, что же дальше.
В общем впечатлений масса... Главное теперь не лениться и научиться заниматься йогой дома с двумя детьми.
