Подготовка начинается....

Решила после праздников пройти все анализы у гинеколога. Блин,кто бы знал как я не люблю врачей, больницы...А запах там такой...специфический....УУУУУУУ!Но надо! Мы малышика хотим здоровенького и славненького,поэтому мамочке (будущей) надо будет пошарохаться по больничкам. А ещё надо пресс начать качать,а то после родов буду похожа на чудище с отвисшим пузищем! У меня мама перестала за собой следить после того,как родила меня. Сейчас около 120 кг. Ужас! Я так не хочу! Девочки, может кто знает какую-нить предродовую гимнастику, чтобы как можно лучше укрепить стенки брюшного пресса? Помогите!