Ох. Этот сон. Уже сил нет. Могу в сутки поспать 3,5 часа и даже выспаться.
Ситуация такая. Время бодрствования переваливает аж за 5 часов. Пораньше просто не укладывается. Первый сон 1,5-2 часа. И что мы получаем.
Подъем 5.
Сон 10.30-12.30.
И что дальше?
Следующий сон получается 17.30. Это уже ночной что ли?
До 20.00 не дотянет никак.
Как быть? Вроде и спим по табличке, не пересыпает и укладываю позже, но всё по барабану.
Мамы жаворонков помогите не опытной.