Нет сна. 26 недель

Всем здравствуйте. У меня ИЦН, постельный режим, полторы недели как стоит Пессарий Арабин. Всё это время мое влагалище в ужасе от происходящего (возможно не только в пессарии дело, у мена целый букет ощущений от варикоза влагалища и обострённого геморроя). Врач сказал это нормально, дескать у меня повышенная чувствительность. А я вообще не могу спать. Сплю 1-3 часа за ночь. Иногда днём получается уснуть не надолго, но в целом я на грани. Всё затекло, могу лежать только на левом боку (спину уже перекосило от этой позы, и это только начало), на спине нельзя, на правом начинает сильно тянуть крестец (последствия травмы в прошлом) и малыш очень толкается, не нравится ему. Как себе помочь? Валерианка не помогла, вся обложилась подушками и всё равно тело как оголённый провод. Ещё и бесконечно мокрые трусы напрягают (у кого стоит Арабин, думаю поймут). Устала думать "а вдруг это воды?" После прошлых разборок с роддомом за тест на подтекание до сих пор не отошла.

Кто доносил "лежачую беременность" до нормального срока - поделитесь, как справлялись? Чем поддерживали себя? Мне уже хотя бы 10 недель продержаться, правда не знаю как не спать все это время 🙈