прогресса в похудании так и нет. Так себя жалкооооооо!!!
я уже и ем один раз в день, как раньше, и порции такие же. И ходим гулять практически каждый день часа на полтора-три. ну что еще?!? физнагрузки ну не могу, начинаю по чутьчуть приседать, наклоняться, но с этим всегда были проблемы, плохо становится. Вот что еще можно сделать? Аж плакть хочется, когда читаю, что большинство вас уже влезли в добеременную одежду
не поймите неправильно, за вас я рада, а вот за себя нет... и ведь пока мы были на ГВ, я еще успела набрать парочку кг.. эээх...
жалко себя
Москва
Если есть один раз в день,то организм как раз и начинает накапливать )))))) Ешьте утром нормально,в обед поменьше.. на ужин яблочко.... Если вы БЫЛИ на грудном а сейчас уже нет... То такой рацион вам подойдет ))) ах..Да.. Забудьте про сладкое... Его нет в вашей жизни )))) По крайней мере пока) ) На Белковую пищу побольше налегайте)))
0
09.04.2012
Ответить
Полярный
я так не могу. Я наоборот с утра есть не хочу. И потом, я с утра сплю ))) моой день начинается с обеда. Ем я около 6. Опасное для меня время после 22, тогда точно буду набирать..
0
10.04.2012
Ответить
Москва
Моя подруга мне все время говорит : "НЕТ СЛОВА НЕ МОГУ, ЕСТЬ СЛОВО - Я ЛЕНИВАЯ "... ))) Я тоже не могла... я кушать начинала раньше не раньше 12... Зато сейчас я поняла,что я действительно ленивая. Попу лень лишний раз поднимать..Я с этим борюсь!!! Никто кроме меня самой не поможет моему телу вернуть заветные 55 кг. За неделю - 5 кг.Осталось ещё 15 ))) Я в себя верю... И если не получится к осени выглядеть так как я хочу ... То во всем будет виновата моя лень... И поверьте... После второго ребенка тяжелее сбрасывать лишнее.
0
10.04.2012
Ответить
Полярный
да знаю это. Просто я ложусь часа втри, ну куда мне вставать с утра только чтоб позавтракать?!? ))) мое дежурство ночь-день
0
11.04.2012
Ответить
Москва
Значит попробуйте ребенку привить режим постепенно,потом сами подсядете )))Всё получится ))) Тем более если вы сами этого очень хотите. Не обманывайте себя, вы всё сможете. Ещё не вечер.. Пройдет месяц...другой... организм восстановится... сам всё лишнее скинет,если вы ему поможете. 3 месяца после родов не срок!!!!
0
12.04.2012
Ответить
Полярный
агга, только вот не вставать с утра, пока есть такая возможность, я не хочу ))))) я сова, мне ну очень тяжело встать раньше 10-11..
0
12.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
спокойно,
может тебя гормоны держат, тут все от организма зависит
тут если организм настроен на ГВ, то все, что ешь, усваивается, а начинаешь себя морить голодом - усваивается не 30%, а 90из съеденного, поэтому и не худеешь
мне проще - я всегда была полная, поэтому решила не перебивать молоко, которого и так мало, и не диетничать пока
0
09.04.2012
Ответить
Полярный
нету молока!!! ))))) я уже упарилась это писать. И ведь специально отметила в посте ))))))) да, это гормоны дурацкие, чтоб их! да и не диета это. Это просто образ жизни.
0
10.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
так это не зависит от того, есть молоко или нет
я не поняла, что были - это свидетельство того, что счас нет, думала оборот такой речевой
не расстравиайтесь, терпенье и труд - ве двинется
0
10.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
и я стала худеть поначалу, потом оказалось, что мало молока и я стала пихать в себя все подряд, молока стало больше немного, а меня - намного, так что я спрятала весы и решила нерастраиваться.
А вообще предлагаю не мучать организм и естьхотя бы три раза в день.
Вы не похудеете, а истощите себя на одной еде в день,
организм не дурак и включает режим накопления, когда его ограничивают
0
10.04.2012
Ответить
Полярный
а с чего накапливать будет? да и потом, я ем один раз в день и не чувствую, что мне плохо или еще что-нить подобное. И ем не жирную пищу и огромную порцию, а какой-нибудь супчик и достаточно маленькую порцию.. Я всегда так ела и ничего, здоровая была, просто худая..
0
11.04.2012
Ответить
Москва
чтобы тебе было чуть легче - мне скидывать 20 после ГВ))))))))))))))) пока объедаюсь и радуюсь! физнагрузка мне вообще исключена месяцев на 5 еще...
кстати когда то худела и очень успешно. начинаешь заниматься сначала так всегда и голова кружиться и подташнивает... значит резко начала. потом все это уходит. а худеть я считаю самый действенный способ это раздельное питание по системе Мантиньяка... я так 30 скинула после 1-го и 15 кг после 2-го ребенка. К 1,5 году я была уже тростиночкой... и язву не заработала и кг не вернулись.
Не переживай только! Наслаждайся масиком и радуйся, что у вас все хорошо. Кстати когда кормишь уходит жир с бедер бастрее!!!
удачи в похудании!
0
09.04.2012
Ответить
Полярный
так я уже не кормлю грудью, молоко пропало.. а пока кормила, наоборот, набирала вес ))) у меня до доберенного надо тоже 20 скинуть )) а почему нельзя физнагрузки? если не секрет
0
10.04.2012
Ответить
Одесса
кушать надо 3раза в день, убрать все печеньки-конфетки-булочки и все получится. Может обмен веществ замедлен, пульс посчитайте в спокойном состоянии.
0
09.04.2012
Ответить
Полярный
пульс около 80, но это еще быстрый для меня временами. Кушаю я меньше, сухарики не могу убрать, чай-то с чем-то надо пить ))) просто я так раньше всегда питалась и почти 10 лет держала вес и форму. А тут же была расслабилась, да гормоны эти дурацкие, я из-за них и поправилась (((
0
10.04.2012
Ответить
Одесса
80это нормально, у меня после родов 60стал, вместо 80. Всему виной гормоны Я тут из-за аллергии посидела на жесткой диете, так за 4 дня минус 2кг. А без этого вес стоял.
0
10.04.2012
Ответить
Полярный
самый лучший способ похудеть - это поваляться в плохенькой больнице )))) я так лежала в 30 недель почти три недлеи, сбросила пару-тройку кг точно )))) кормили только капустой тушеной и кашами
0
10.04.2012
Ответить
Зеленоград
не переживай и я не влезаю в старое, наоборот плюнула на это дело пошла и купила себе всего нового, похудею так хорошо, а нет так одежда есть)
0
10.04.2012
Ответить
Полярный
мне просто тяжело в этом весе, хотя бы пяток скинуть.. Я надеялась, что часть, как обычно, уйдет сама, а потом я добью ее спортом )))
0
10.04.2012
Ответить
Зеленоград
прошло всего то чуть чуть, уйдет все еще, не переживай, чем больше носишься с ребенком тем быстрее все уйдет, как ползать будет так и вообще еще скинешь) ну это я так думаю))
0
11.04.2012
Ответить
Полярный
эо понятно,, просто боюсь, что чем дольше этот вес держится, тем труднее будет его сбрасывать
0
11.04.2012
Ответить
Аша
а как, ваще не есть? тогда организм реагирует отложением жиров, т.к. он не знает, когда его в след.раз покормят
0
10.04.2012
Ответить
Полярный
смотря что есть, в том-то и дело ))) и смотря, какие порции. Если есть один раз в день, но очень жирную пищуи просто громную порцию, типа за весь день отъесться, то смысла, конечно, нет ))) я ем маленькую порцию, в основном, легкий супчик (вермишель,немного картошки и чуть фрикаделек). Иногда могу и рис съесть. Причем, за Б перестала есть всякие кетчупы, соусы и иже с ними.. с такого меню просто никак не отложить жир, лишь бы на движуху осталось )))) первые пару дней у меня аж в глазах темнело иногда ))) а сейчас нормально уже
0
10.04.2012
Ответить
Москва
чего ты переживаешь?почему все думают что набирая вес долгих 9 месяцев избавятся от него за 2?так природой задумано.что пока кормишшь грудью похудеть нормально не можешь
0
09.04.2012
Ответить
Полярный
не кормлю уже 2 месяца, худеть хочу )))))))) я понимаю, что нереально быстро сбросить весь вес. Просто хочется хоть каких-то сдвигов
0
10.04.2012
Ответить
Москва
ну почему нереально?я сбросила за 2 месяца 23 кило.сейчас вернулся вес при постановке на учет.но надо еще 10 сбросить.я не сижу на диетах.ем и пью иногда пиво.но я оооочень много пью воды.и утром обязательно 2 стакана теплой с лимоном.прям ядрено чтоб было
0
10.04.2012
Ответить
Полярный
да воду-то я тоже пью, очень много, фрукты ем постоянно. Вот кушать захотелось, я яблочком перекусила. Просто я до Б на гормонах полгода сидела, набрала 10кг, потом 5 скинула и забеременела.. набрала еще 20. Вот и боюсь, что организм слишком привык быть толстым ))))
0
10.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Тась, у меня так же все... Читаю как все худеют, радуюсь за девчонок и злюсь на себя ((( Да главное, я даже готова к физ.нагрузкам. Качаю пресс вечерами как сумашедшая, с пятницы стала ходить в спортзал... пока вообще ни граммулечки в минус ((((( А от спортзала мне кажется молочка меньше (а мы и так на СВ), или я просто себе это надумала, тк читаю везде, что вроде как не может молока стать меньше... Короче полная Ж какая-то. И в переносном и в прямом увы значении ((((
0
09.04.2012
Ответить
Полярный
)) да, в полном и в обоих смыслах ))) я планирую спортзал на май, конец мая. все равно, в отпуск не едем, малая будет взрослее, можно будет и походить.. а результат появится не сразу, далеко не сразу ))
0
10.04.2012
Ответить
Одинцово
Ну рано ещё значит, я вот точно знаю, что у меня гормоны. Может и тебе к эндокринологу надо, таблетки пропишет и по часам худеть будешь))) Ну для малыша ведь важнее молочко, а не худая мама, потом забегает и всё потеряешь))) у меня у племянницы сейчас пропелер в одном месте, только год исполнится, уматыватывает всех!!!!
0
09.04.2012
Ответить
Полярный
да нету молока, написала ж ))))) а поправилась из-за гормонов, это да..
0
10.04.2012
Ответить
Владивосток
Не переживай...я на 500 грамм похудела после родов))смешно,да?? как сходить в туалет блин((((ваще нет прогресса..ем мало и только все полезное..ну как бы без изысков всяких...нет результатаа жопа как духовка и пузень свисает
0
09.04.2012
Ответить
Саратов
вот и я вместо того чтоб худеть после родов еще и прихватила пару кило,мне так кажется,на весы даже неохота вставать.А на спорт времени нема
0
10.04.2012
Ответить
Полярный
даааа.. каки-то мы не очень в этом плане везучие )))))))))) ну, хоть я не одна такая ))))
0
10.04.2012
Ответить