А я все о диетах)

в данный момент я никак специально не худею. но я вообще питаюсь почти что правильно, так что можно сказать, что это и есть моя диета)) офощи, фрукты, ягоды (все преимущественно свежее), кисломолочка, злаковый хлеб, сыры...  точно могу сказать, что вес ползет вниз, если не ленюсь и всю неделю подолгу гуляю с коляской НО могу рассказать, как я несколько раз успешно худела себя и своих подруг)) утром только свежие фрукты и овощи, на обед любая еда, но не жирная и не жареная, а после 16.00 только кисломолочка без добавок (то есть если йогурт, то только натуральный). я худела за 2 недели на 5 кг, подружке помогла похудеть на таком питании за 3 месяца на 16кг (тоже кстати после беременности) по сути и это не диета, а гармонтое потребление пищи)) во всем важна мера и правильное сочетание, тогда результат будет 100% желаю удачи! у вас все получится!

я за Б набрала 20 кг. в первые 1,5м похудела на 17 кг. остальные 3 ушли, когда стали жить сами т.к. я мало готовлю. и так всю жизнь ем - мало. могу за день покушать 1-2 раза. кушаю все, что хочу. это не совсем правильное питание, конечно же смотря, что кушать. еще ребенок помог. я с ней делала динамическую гимнастику - это лучшее упражнения!! :)) + 2 раза в день я ее купала и делала массаж. раз 8 в день учила ползать:)) единственное, что с коляской не ходила на улицу. на балконе оставляла. Попробуйте записывать, что вы кушаете, сколько и почему. в течении недели. а потом проанализируйте свои записи :) хорошая книга, очень!! Лисси Мусса. Сделаем из Тушки фигурку. реально действует! :))

у меня вес сам куда то тает...вешу уже меньше чем до Б, не намного,но боюсь,что это не предел,и меня это совсем не радует...только и слышу - "че такая худая?", "что то ты тощая"....

Самая лучшая диета, по-моему, "не жрать"))))))) Я как кормить перестала, стала полноценно кушать один раз в день, на завтрак йогурт или мюсли с молоком, а на ужин кефирчик или яблочко. Скинула за 2 недели 4 кг, но мне больше и не надо. Единственное, в чем не могу себе отказать это шоколад. Без него жизнь не жизнь)))))))  Кстати, тоже с удовольствием надела кольцо после долгого перерыва!

я наверное рекордсмен т.к. за беременность набрала 30 кг и с 42-го поправилась до 50-го размера (с 55 до 85кг). В роддоме ушло только полживота, что в килограммах составило 7. Так что при выписке из роддома я представляла из себя жалкое зрелище в 78кг - большущий живот, ножки, как у отормленного бегимота, соответствующая попа, руки и все остальное. Но имея некоторые проблемы со здоровьем я не смогла кормить ребенка из-за таблеток, которые вынуждена принимать ежедневно. Поэтому через месяц после родов я вставила в Оригитее золотую сережку. Собственно, положительный опыт уже был. На данный момент вешу 65, осталось побороть еще 10 кг. Но т.к. я уже вышла на работу, диету строго держать не получается-на работе не ем вообще, поэтому приходится ужинать.

Я не ем масло, очень редко мучное,минимум сахара, практически не солю кому надо тот посолит, и пью лимонад натуральный лимонный сок+вода - это обрраз жизни. придерживаться какой то диеты сложно и долго не продержишься. А еще редко ем гарниры в виде картошки, макарон ,лучше овощи гриль

Молодец!Всё с понедельника тоже сажусь!Вряд ли такая диета пагубно отразится на гв.Если что у организма такие запасы!Найдёт из чего молочко сделать!

Я после пяти не ем. В основном кушаю в обед хорошо, завтрак часто пропускаю, и часов в пять легко ужина. К утру -300 гр железно. А 30о гр в день= 3 кг за десять дней)) А за масяц?? Огого))) Так мне проще считать и стимул появляется. Когда во время б вес набранный стал превышать 15 кг, этим способ умудрилась скинуть 4.5 кг за три недели. 

я до б худела - неделя на кефире. потом еще один день только апельсиновый сок. около 4 кг уходило.

Лучшая диета - активный малыш! Я с малышом наедине весь день и ночь, на руках много ношу, укачиваю  присидая и пританцовывая, иначе не засыпаем, да и на улице частенько на ручках - в коляске лежать мы не любим! Уже стала худее, чем до беременности была!

Раз в неделю делала разгрузочный день. Утро: яйцо+зел. чай без сахара. Обед и ужин 1/2 пачка творога 1% + зел. чай. В течении дня можно воду, чай и горсть сухофруктов. Не сильно жестко, но мне помогает. На даче до сих пор "красуюсь" в джинсах, которые носила в универе, а это ого-го как давно было!

я исключила мучное практически полностью, минимизировала сахар, но, собственно, так делала и до беременности. В итоге за неделю вернулась к добеременному весу