Как наладить ночной сон?

Так если у вас подъем окончательный в 13 - то чего вы хотите? Но в целом, проблема не в этом. Ну сместится все в более нормальные часы - будет ли вам от этого легче? Например, если будет укладываться в 12, а потом просыпаться в 4 и в 6 покормиться, а в 9 окончательно?
Мое мнение - или отучайте от ночных кормлений - точнее чтобы перерыв был хотя бы 6 часов ночью, тогда все терпимо, или спите с ребенком днем (просто попробуйте, полежите хотя бы, а там и уснете), или переводите на СС (ребенок будет сосать а вы в полусне и все довольны).

В 19 купайте и укладывайте на ночь.

Ну и время бодрствования между снами у вас огромное, 1,5-2 часа - это максимум в вашем возрасте.

Утром слишком много спите без перерывов на игру и тп на мой взгляд.

Как встали в семь утра, так и поехали с ритмом бодрствования в 1-1:15 и общей долготой дневных снов в 6-7 часов. перыые два утренних сна должны быть желательно не меньше 2 часов каждый.

У вас вечером много сна. Ребёнок день с ночью перепутал. Мне педиатр говорит днём должен быть только один длинный сон 2 часа . У вас он вечером. У нас было такое. Днём спала, ночью нет.

Я тоже мама неопытная, всё делаю по наитию. Но к трём дочкиным месяцам сделала для себя вывод, что режим дня для ребёнка - великая вещь! Конечно, это ещё не полноценный режим, когда всё делается ежедневно в одно и то же время, но всё же.

В вашем возрасте время бодрствования - 1,5 часа. Старайтесь в течение дня придерживаться этой нормы. И ещё консультант по ГВ посоветовала кормить ребёнка уже не по требованию, а каждые два часа (только тут не переусердствуйте, это не за один день происходит). Опять же - сужу по своему опыту - в два месяца у нас всё ещё нестабильно было, но к трём мы стали жить по часам. И мне реально стало легче - я теперь понимаю, почему дочка начинает капризничать - в определённое время она хочет спать/есть/побыть на руках.

Днём два длинных сна (утром и днём) - по 1, 1,5, 2 (у всех по-разному). И несколько коротких - по 20-40 минут. Не больше! Ночью интервалы между кормлениями должны быть не менее 3-4-х часов. А кто-то вообще по 7-8 часов подряд спит, но для меня это фантастика)) Тем более говорят, что в период с 3-х ночи до 8 - надо хоть раз покормить, чтоб лактация не уменьшилась.

Ещё перед сном соблюдаем "ритуалы" - массаж, купание, укачивание уже в темноте (при слабом свете ночника) и в тишине. Никаких игр и отвлекающих факторов.

Ну, примерно так. Так что попробуйте - встаньте, допустим, в 7 утра и весь день проведите по времени. Не гарантирую успех, но вдруг поможет)

Может попробуйте совместный сон, ну и уберите хотя бы один сон дневной, старайтесь развлекать, тогда ночью будет легче засыпать

Время бодрствования должно быть часа 1,5-2, потом сон. Пусть даже по 40 мин, но все же. Биологические часы грудничка с 18.00 до 20.00, в это время они уходят в ночь (не у всех,конечно,но у большинства), поэтому пересмотрите режим дня. Проснулись, час-1,5 бодрствуете и спать,потом опять развлекайте часа 1,5 и снова спать.

У ребенка до 3-4 мес не вырабатывается мелатонин, поэтому он не различает день и ночь в принципе, соответственно перепутать их не может. В 4-5 мес уже начинает выстраиваться режим. Если Вас не устраивает сложившаяся ситуация - попробуйте сдвигать время сна. Утром разбудите чуть раньше, потом уложите раньше и т.д.

Моя укладывалась месяцев до 4х в 00-02. К 5 мес сама как-то пришла к 23 часам, потом постепенно до 20-22 дошли уже с моей помощью. Когда установился один дневной сон - тогда только полноценный режим появился с четким временем засыпания (20:00 +/- 15 мин) и подъема (08:00 +/- 15 мин)

Не пробовали пеленать? Я для себя недавно открыла этот старый бабушкин способ, с сыном почему-то не пользовалась, а сейчас понравилось. Дочка быстро засыпает и не будит себя руками.

Мы просыпаемся в 6-6.30, часик гуляем, умываемся, играем. 7-7.30 сон, спим часик, примерно до 8-8.30, кушаем и досыпаем ещё часик, до 9.30, 10.00. Далее бодрствуем 1.5 часа, делаем гимнастику, играем, кушаем и к часам 12 засыпаем до 13.30-14.00. Итак до вечера, чередуем подрствование со сном, полтора часа бодрствует, 30-40-60 минут спит, всегда по разному. Купаемся в 20.00, к 21.30 укладываемся. Нам тоже 2 месяца.

у вас перемешался день с ночью, плюс в 8 недель у детей скачок в развитии, они более капризные и нуждаются в бОльшем внимании.

А ей не жарко после купания?может от этого плохо спит.На ночь проветриваете?

У нас так было в 10 месяцев. Засыпали в 3 ночи и просыпались в 12-13 с ночными кормлениями естественно (у нас сс). Попытки уложить раньше впустую. Мог уснуть, проснуться в 12, или в час ночи и начать ползать по кровати. Раньше 3 никак. Пару-тройку месяцев так спали. Потом стал раньше засыпать, раньше просыпаться. Сейчас, в 1,5 засыпает в 10-11, просыпается в 6-8 утра.

Судя по вашему графику у вас ночь с 03.00 до 13.00, потом какое-то огромное время бодрствования, а затем и вовсе каша-малаша))) попробуйте наладить ритм, ребёнок в 2 мес в среднем должен бодрствовать около часа (+/- смотрите по ребёнку). У нас со сном все сложно, но когда я начала отслеживать ВБ и не допускать перегулов, то хотя бы качать по полчаса орущего ребёнка перестала

Температуру воды резко не надо снижать. Постепенно, каждый день на пол градуса. Это очень полезно, закаливание, меньше болеть будет. Я купила своему круг на шею. Ему очень нравится, долго плавает в большой ванне.