Сводит икры по утрам!

И у меня точно такая же проблема. То, что на спине нельзя спать ночью это 100%, это тоже одна из причин судорог, а также нехватка кальция. Я принимаю Кальций Д3 Никомед с апельсиновым вкусом, он приятный, его нужно рассасывать а не запивать. До него начала принимать Кальцемин, потому что в нем не бло добавки апельсина, подумала что без добавок будет лучше, но в нем еще много сопуствующих элементов разных, которые якобы способствуют усвоению кальция и вот его нужно было запивать водой. Так вот после кальцемина заметила что начались запоры, уж не знаю только ли в нем причина или нет, но как только сменила на Д3 никомед, стул снова пришел в норму.

А также очень полезно употреблять в пищу кунжутные семечки (не обжаренные), просто присыпать ими свежий салат например. Они очень богаты кальцием. Это мне моя Г. сказала принимать каждый день.

Однозначно нехватка кальция... Ребенок тянет кальций и витаминки вот и сводит все))) мы тоже с этим столкнулись, мачеха посоветовала кальций, пришла к врачу- та тоже кальций прописала. Кстати такая проблема не только у беременяшек бывает)))я с этой проблемой часто сталкивалась и до беременности) после приема кальция жизнь проще становится)))и по утрам приятно просыпаться а не с дикой болью от того что зря потянулась))))

Мне прописала пить воду донат магний или напирать на ночь ступы и пальцы лимоном и надевать хлопковые носки. Кальций я тоже пью

В первую Б у меня сводило сильно только если чая зеленого напьюсь вечером, потом вычитала, что зеленый чай сильно кальций вымывает из организма. Недавно тоже случилось, но я чая не пила зеленого, зато пила лимонад вечером ,возможно, та же реакция

у меня сводило икры ужасно. врач сказала принимать кальций. Помимо кальция принимаю элевит, туда входит витамин Д. Если не пьете витамины или там нет Д, то надо принимать отдельно еще и его. Я в прошлом фигуристка, и у меня раньше часто сводило икры, профессиональная болезнь была , так сказать, и тогда тоже врачи прописывали кальций. Сейчас как только стала принимать, прошли судороги почти сразу

Нехватка не кальция, а калия!

МагнеВ6 надо пить, у меня пару раз икры сводило ночью, начала пить — все стало в порядке. Но я его начала пить в большей степени для профилактики, и чтобы меньше нервничать )))

Тоже периодически сводит,начинаю налегать на творог и все проходит ;)

Пейте Панангин и магний б6. Мне только это помогает