Шажки ФлайЛеди

Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки.

• Приготовьте вечером одежду, которую наденете завтра, тогда утром не будет суматохи. Носите только ту одежду, в которой хорошо себя чувствуете.

• Вы знаете, как я отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения.

• Я хочу, чтобы, зайдя утром в ванную и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.

• Оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.

• Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.

• Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.

• Потратьте время на приятные для вас занятия.

• Не скупитесь на маленькие подарки для себя — вы это заслужили.

• Питайтесь вкусно и регулярно.

• Пейте много воды.

• Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.

• Почаще надевайте любимые украшения.

• Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.

• Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.

• Возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.

• Отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.

• Купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.

• Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.

• Каждый день красиво сервируйте стол.

Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни.

Подайте пример любви и не ведите себя как жертва.