Итак, незаметно пролетел месяц на системе -60. Перешла на нее спонтанно(не в понедельник, не с утра,а вечером, решила попробовать поужинать системно) Потом позавтракать, и так и пошло. Непривычно было дня три. Привычка-вторая натура, не хватало вечерних чаепитий с вкусняшками. но с этим я справилась. Сказать, что я сильно хочу есть после 18:00-нет, меня даже по началу это смущало-может ем что не то.
Пару раз позволила себе поесть несистемно в гостях)))даже угрозений совести по этому поводу испытывать не собиралась)))
Т.к я лентяйка, спортом занимаюсь не каждый день, а поначалу вообще через пень-колоду. Начинала с Тэмили Уэб "Я хочу такое тело", потом, начитавшись хвалебных од ДМ, перешла на нее.
Итог: начальный вес точно не помню, т.к, повторюсь,спонтанно все произошло. Колебался между 69-70.
Мой рост 170см
1.02 02.03
Вес: 70кг 67кг
ОГ: 95 95
ОТ: 80 78
ОБ : 108 106
Я довольна! Вещи стали свободнее, вечером появилась приятная легкость. И даже урчание желудка в 22,00 не напрягает.
