Как наладить дневной сон в 1.3

Это такое время просто настало у вас, у нас месяц со сном проблемы большие были, иногда вообще не ложился днём, потом опять все встало на свои места с 12до 13:30 засыпает, а просыпается в 15-16. Можно как вам посоветовали вставать раньше, специально разбудить на час раньше чем обычно, тогда есть возможность, что устанет быстрее и ляжет раньше

У моего бывают такие периоды, в основном,по воскресеньям,когда муж дома 😀

Вставать раньше