Паника и страх

Постаю послушаю. Острая фаза прошла, но фоном остался этот страх.

Идти к врачу за таблетками и психологу, мне сейчас стало легче. Дело дошло до панических атак.

С такими переживаниями точно помереть не долго. Идти к врачу. Проходить психотерапию и пить таблетки. Если у вас болит зуб, вы ведь ходите к врачу. А если головушка приболела, чего сидите и мучаетесь?

Я бы ещё посоветовала оградить себя по максимуму от негативных новостей, статей, видео в интернете. Не смотреть про всякие болезни, происшествия и т.д. По максимуму убрать весь негативный контент и читать/слушать что-нибудь вдохновляющее, позитивное

У меня один раз были панические атаки, я даже сначала не поняла что это? Вызывала скорую, думала умру 😬очень страшно. Ходила к хорошему неврологу, выписал лечение и все прошло☺️ причем буквально за месяц. А мучилась около полугода.

Есть причины для таких мыслей? Болезнь? Более кто-то из родственников? Может вас что-то беспокоит в своем состоянии. Такие мысли приходят всем. Рано или поздно. И боязнь за жизнь детей. Переключайтесь на ежедневные заботы. Сходите в церковь - просто поставьте свечи за здравие за детей и за себя. С лекарствами будьте осторожны. ТК если кому-то помог препарат, на вас он может не подействовать. Лучше поищите техники, которые помогут справиться.

Панические атаки, как мне знакомо 🤦‍♀️Лечусь раз в пол года , после лекарства этого , норм 👌Если интересно, не буду делать рекламу,напишу название в личку

Идти к специалистам - терапевту и психологу/психотерапевту

Гормоны проверить