Пишу пост для себя. Здесь весь мой "беременный" опыт, который хочу сохранить до следующей беременности, иначе точно забуду. Как показало время, многое делала неправильно, из-за чего очень пострадала((
Итак:
1. Не торопись беременеть. Ты молодая здоровая, спешка ни к чему.
2. Пей витамины. Самые лучшие, можно европейские. До беременности, во время, и после. Это не пустая фарм нагрузка, как может сказать врач. Тебе это необходимо и ребёнку тоже
3. Кальций обязательно!!! Железо - тоже! Магний! Ну и поливитамины курсами
3.1. Лосьон от растяжек. Изучи тему, прими меры, в общем
4. Как забеременеешь иди в Д+ к Мамаевой, пусть контролирует
4.1. Не обжирайся! Контролируй вес
4.2. Следи за венами, отеками
4.3. Носи бандаж
4.4. Не забывай о внешности
5. Беременей по луне!)))) Астролог в помощь.
6. Выбери самую красивую коляску, это дополнительный кайф в рутине декрета
7. Купи кокон! Возьми в аренду качель! Ну и все примочки от бюстгальтера для кормления до супер развесёлого мобиля
8. Т.е облегчай свою долю по максимуму!!!
8.1. Посети курсы "партерские роды" на родниковой
8.2. Рожай с мужем
8.2.1. Рожай платно с одноместной палатой
8.3. Прочти старый пост, как готовилась к родам
9. Приучи ребёнка к соске
10. Говори открыто, не стесняйся, что тебе нужна помощь
11. ПРИНИМАЙ ПОМОЩЬ!!! Тебе это нужно. Так будет лучше. Сама ты не справишься, дура
11.1. Если тебе нужен отдых, то отдай ребёнка, не бойся. Капризы - не конец света! Тебе тоже надо отдыхать
12. Цени усилия мужа. Он старается. Благодари его
12.1. Ищите возможность побыть вдвоём и вместе
13. Гормоны будут бомбить, возможно, снова. Тогда пей успокоительные таблетки пачками, иначе опять начнешь срываться на близких
14. Не сиди дома, если кажется, что дома легче и проще, то это просто кажется
15. Ищи-ищи возможность разнообразия декрета. Не унывай!
16. Если второй деть будет таким же, то потерпеть надо 3 месяца, потом немного полегчает, выдохнешь. Потом в полгода. Ну и окончательно в 1,5
17. Кушай вкусно, полезно, много, но не каллорийно. Заказывай готовый рацион, только не голодай! Тебе кажется, что ты не толстая. Но ты толстая
18. Ребёнок должен быть при тебе. А не ты при ребёнке.
18.1. Ребёнок привыкает ко всему быстро, не бойся. Твои страдания никому не нужны
19. Послеродовая депрессия? Дуй к психологу, вдруг снова затянется
20. Посещай остеопата (Соколова) до, во время и после бер. Ребёнка тоже сразу покажи
Короче. Будет нелегко. Но ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА! Думай о себе в первую очередь. И не забывай себя радовать, а то скатишься опять
А, вообще, это безусловное счастье, хоть иногда и кажется, что нет))
