растяжки!!!вопросы к вам!!!!!

девочки у меня к вам пару вопросов.растяжки были в первую беременность на груди,попе,ногах,и ТАМ...и еще на последних недельках несколько растяжек на пузе появилось.

сейчас у меня 30 недель.всю беременность хожу в лифчике-и знаете,он меня спас!грудь огромных размеров просто стала,но засчет лифчика "на своем месте" и растяжек нету совсем(только шрамики от прошлой беременности)

1.но так же у меня поехали растяжки на ногах(причем в основном на икрах,в прошлую беременность на ляжках были) и на животе увеличились на том месте где в первую бер. были,врачи говорят что чтоб на животе не было растяжек нужен бандаж.

я и сама хочу взять,тк очень уж тяжело мне-пузо большое!

вопрос первый:как выбрать бандаж?мне помогут продавцы в магазине или как?может я должна сама знать какой мне нужен размер?тогда как себя измерить и тп....

2.на ногах тоже поехали-заметила что когда ходила в колготках которые на ногах уже не по размеру растяжки не ехали.но можно ли так ходить да и не удобно....мама моя врач говорит что нужны либо какие то там колготы специальные,либо обматывать ноги надо чем то(бинтом что ли каким то или что то такое),ну короче что и при варикозе делают,а можно ли если у меня нет варикоза?и это же наверное ппц как нереально....

и так вопрос второй:как спасти ноги от растяжек?есть какие то специальные колготы и способы?конкретно чтоб растяжки дальше по ногам не шли?