Перед проток протоколом искала инфу, как вести себя во время стимуляции. Сведения были противоречивые, поэтому на свой страх и риск попробовала все сама. Сразу оговорюсь, я не заядлый спортсмен уже, только йога, пилатес, бассейн. И не столько уже для фигуры, сколько для здоровья: мне поправляться уже нельзя.
Да, железо бросила ещё при планировании.
Итак, опытным путём я поняла вот что.
1. Если фолликул мало, то яичники не чувствуются, они не сильно увеличены, так что можно йогу и бассейн. Не ставить рекорды, конечно, а умеренно.
2. Слушать своё тело. Занимайтесь, но если что-то кольнуло, остановитесь, прислушайтесь. Превозмогать себя не надо.
3. Если фолликул, Слава богу, много, йогу, думаю, надо отставить. А бассейн - нет.
Хотя моя ре была против даже бассейна.
