отчет 22.10.2016
привет девчонки!
у меня сегодня 65,4 (+100г)
вчера занималась,мышцы ног болят)
Наташ,как обещала выкладываю сюда вчерашнее своё меню))вчера позволила себе жареную курочку и морковь по-корейски(муж вкусную делает),но я не накинулась,не переела,а наелась!)))
Еще в программке рассчитала кбжу,вот что получилось для меня)))
Правда не очень согласна с количеством жиров)))Хочу наконец-то лицо избавить от сухости)))
Рассказывайте что там у вас?)))
Наталья
Привет, девчонки! У меня сегодня вес стоит 69.9, хорошо что хоть не ➕))) Вчера была и тренировка, и халахуб 40 мин. Питание вчера было примерно такое же как обычно, ничего нового! сегодня будет баня,:-) возьму с собой скрап кофейный))) спорта скорее всего не будет! А ещё сестра моя сегодня приезжает к родителям ( у неё отпуск), так что будет нам веселее с детками! А то доча ходит постоянно спрашивает когда нас папа заберут:-D, хотя дома ныла что к бабушке хочет!
Всем хорошего дня! :-*
22.10.2016
Ответить