Вопрос про Магний В6.

Я , в целях экономии, пью Магнелис Б6, тоже помогает. 6 таб в день(как и магне б6 их тоже 6-8)+элевит 1 шт в день. и все ок!

Магний - это единственный микроэлемент, который в разумных дозах можно принимать всю жизнь! Его излишек выводится из организма естественным путем. На Западе это давно общепризнанный факт. Почитайте в инете и не переживайте)))

неа, там в таблетке в 10 раз меньше самого магния , не 470 мг . Не переживайте.

Вот нашла:Таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые, с гладкой блестящей поверхностью. 1 таб.магния лактата дигидрат                                                             470 мг,что эквивалентно содержанию Mg2+                                         48 мгпиридоксина гидрохлорид                                                           5 мгПолучается в 1 таблетке магния содержится только 48 мг.

Вот вам очень хороший совет (мне его моя врач дала), вместо простого Магния В6 купите Магний В6 Премиум. Вот его вам достаточно будет пить 2 раза в день, утром и вечером. На своем опыте убедилась что врачи разные бывают, некоторым лишь бы прописать, головой  в этот момент они не думают о последствиях.

я вам могу заявить: я в первую Берменность пила по 6 таблеток в день, поскольку и сердце надо было беречь(пролапс митрального клапана) и сводило ноги и тонус матки был почти постоянно. помогал очень сильно. Сейчас пью по две, но больше из-за того, что забываю, поэтому судороги ног прошли, а вот рёбра сводит по-прежнему... думаю заставлю пить 4 таблетки себя. Дело то в не в том, превышаете ли вы норму и насколько, а что у каждого метаболизм по-разному работает, тем более у беременных. кому то хватает той же нормы, что и не берменным, а кому то только 6 таблеток в день вополняют потерянное, так что смотрите по самочувствие. у меня в течение 3-4 дней судороги ног прошли, тоько вот ребро опять сводит. так что начните с двух, если не будет проходить - пейте 4. всё идивидуально, это ж витамины))