Мое открытие
Считать калории и следовать плану - несложно!!! Легко! И интересно! Спасибо Денису, поведал об этом. Пока выработала себе рубеж в 1300, этого вполне хватает на день. С ума сойти, даже и не думала. Посмотрим, что с весом будет. Думаю, в целом я верную точку равновесия вычислила. Вчера заболела вот - сегодня аппетита нет. Тренировку одну пропускаю, получается. Ничего, нагоним. Время есть.
Ступила я, замеры не сделала. Хотя что мне мешает сделать их сейчас? Пойду займусь.
Читать далее