Мария и СОН....

Я прочитала 2 книги про детский сон (на немецком, поэтому не могу порекомендовать), потому что проблема была актуальной очень. Для кого-то норма вставать по 5-6 раз за ночь, мне же мой сон очень важен - дети просыпаются рано и требуют много внимания в течение дня. В вовпросе сна и горшка  чувствуется разница российской и австрийской культур))) Русские мамы тратят туеву кучу времени и усилий на высаживание 6-месячного ребенка горшок, австрийки же считают важным научить ребенка спать. Я многим мамам, которые жалуются на укладывания по 1.5 часа, на постоянные просыпания, набраться сил и мужества, заручиться поддержкой мужей на одну неделю, и научить засыпать самостоятельно. Но, видимо, жаловаться проще. Правильно говорят, что ребенок плохо спит ночью, потому что сам засыпать не умеет. У сна есть фазы глубокого и поверхностного сна, и каждый человек просыпается несколько раз за ночь. В такие моменты наш мозг проверяет, все ли в порядке, ничего ли не изменилось с того момента, как мы заснули. Соответственно, если ребенок заснул у мамы на руках, а потом среди ночи проснулся в кроватке, то мозг сигнализирует, что ситуация изменилась, деть просыпается и плачет - у мамы-то комфортнее. Приходит мама и берет малыша на руки, успокаивает, он вроде засыпает. Но деть знает, что как только он уснет, мама положит его снова в кроватку,  пожтому он изо всех сил старается как можно дольше не уснуть, чтобы не пропустить момент. Таким образом на укладывание уходит минут по 40. И так не один раз за ночь. А если детей 2? Многие дети засыпают на груди или с бутылочкой, с соской или игрушкой - это так называемый "проводник" - вещь необязательная, но очень нужная некоторым деткам. Бутылка и грудь - нежелательные "проводники", проснувшись ночью ребенок будет снова в них нуждаться, чтобы без проблем уснуть дальше. Соска может быть положительным проводником только, если малыш проснувшись может её сам найти в кроватке(не все дети это делают). А теперь о том, как мы учили. Проводили день очень активно, так, чтобы к вечеру деть просто валился с ног. Разработали ритуал отхода ко сну, который будет повторяться изо дня в день: ужин, переодевание, 5-10-15-20 (как вы определите) минут на чтение книги, обнимание и т.п., а потом кладете ребенка в кроватку, желаете спокойной ночи и выходите. Мне не понравилась идея оставить ребенка плакать 30 минут. Мы начали с 3 минут. потом заходили, успокаивали, целовали - главное при этом самомой быть спокойной(мы с мужем менялись периодически), ни капли не сомневаться и не дать ребенку уснуть в вашем присутствии. Интервал постепенно увеличивали до 7 минут. Первые 3 ночи были непросыми, но с каждым разом дети засыпали все быстрее и быстрее и реже звали нас по ночам. А сейчас старшая спит всю ночь(уже 1,5 года), младшая, а с момента, как мы начали её учить, прошло меньше месяца, проспала эту ночь не просыпаясь. До этого с 3 до 3,30 просыпалась, я давала екй соску, и она спала дальше. Вот такой у нас опыт. Еще 2 важных момента: надо соблюдать строгий режим сна, хотябы недели 3-4, пока ребенок учится, и не давать ребенку отсыпаться днем после ночных "гуляний". Как бы тяжело не было, я ставила будильник на 7.30 и будила ребенка.Надеюсь, что помогла вам! 

Не пару недель,а-пару дней!и спать ангельским сном будут!только я на такое не-пойду!

у нас старшему уже 1,3 и с трех месяцев он спит ужасно... сейчас вот например на ночь ложится в 11 вечера, даже иногда в 12 а встает в 5 утра.... причем в середине еще смесь пьет и писает... днем спит два раза по два часа... а сколько разных всяких заморочек со сном было... короче я бы посоветовала отпустить ситуацию... уж 30 минут плача это как то через чур... потом может вообще истерика случится... оно вам надо... всхлипывающий во сне ребенок после истерики и без мамы- это как то жестоко... она ж не виновата в том что спит не так как мама с папой...