Москва
Вы наверное подумаете, что буду жаловаться на избыток, а нет.
Всегда весила 44 кг, при росте 163 см. Мало, знаю, но все же
За всю беременность набрала 13 кг и была довольна ужас как. Идеальный вес😢
После родов на следующий день весила 50 кг.
Прошло полгода, поменяла батарею в весах, взвесилась... а там... 38 кг😨
Проверила свой имт, выдает валите к врачу вы анорексичка.
Ступино
Боже мой....😨😨
Я всю жизнь весила 45 рост 160. Родила и 50-51 вешу.
Вы видимо правда едите мало. Не фастфудом ккал догоняйте, а правильным и сбалансированным питанием и почаще кушайте! Иначе у вашего организма начнутся необратимые процессы анорексии. Это очень трудно исправить потом!
Москва
Я прибавить в весе и сейчас не могу, с питанием правда беда, завидую тем людям, которые поправляются в течении недели. На более менее норм питании была и муж даже запрещал макдак, то же самое, поэтому и подумала вроде от вредного полнеют, приятное не с полезным конечно, но все же
Ступино
Не 3 раза в день надо вам есть, а чаще. И не макдак, а домашнюю еду. Утром кашу с орехами или цукатами. Бутер с маслом и чаем. Второй завтрак отварные яйца или творог, перекус вообщем. Обед суп и второе мясо с гарниром. Потом перекус фрукты или орехи. Ужин мясо с овощами. На ночь лучше не кушать много. Творог со сметаной например. Увеличьте чуть порции. Не прям как у дяди конечно, но хотя-бы ложку лишнюю сверху киньте и так потихоньку наберете. За неделю не получится конечно. Но за месяц пару кг точно должно добавится
Москва
Осталось найти того, кто все это мне будет готовить 😁
Ступино
Самой...такая у нас женская доля ))) просто если жкт нарушится в плане работы, восстановить это сложно..даи больно. Желудок когда болит это пипец ((
Москва
Да, знаю, у меня язва 12-перстной кишки. О Эти ночные и голодные боли, сейчас омепразол помогает если каждый день пить.
Москва
Я тоже только в Б вес набираю и радуюсь. До первой Б вес был стабильно 48кг при росте 168см. И это мало, одни кости. В беременность набрала 22кг, но счастье длилось не долго. Через 2,5 месяца после родов вес 47. На диете 1,5 года из-за ГВ. Потом набрала 8кг за год, но неделя в больнице с ребёнком и минус 5кг. Итог 50кг стабильно. Во вторую Б набрала 12кг. Тоже быстро ушли, без диеты, на ГВ. Сейчас 50,5кг. И вот что могу сказать, что я замечала и раньше, что вес у меня набирается хоть и медленно, когда придерживаюсь режима питания. То есть есть нужно в одно и тоже время. Завтрак полноценный: каша например. Обед: суп и второе. Полдник и ужин. Вот если придерживаться графика, то все более-менее набирается.
Москва
О Боже, Вы моя "брат" по несчастью. Каши не ем вообще, надо начать и заняться рационом. Кормить еще 1,5 года как минимум. Представляю себя😁
Москва
Вы ребёнку каши скорее всего ввели уже. Варите на двоих, ребёнку под блендер часть, а во вторую часть молока доливаете, доводите до кипенияи едите. сахар, соль по вкусу. Рисовая вообще как в детском саду получается. Вкусная😊
Москва
Вы так вкусно рассказываете, а у меня в голове "фу"
Ранние признаки псих заболевания😬😂
Москва
😂😂😂 А почему «Фу»? На самом деле в саду так и варят кашу рисовую😄 Ну а гречневую можно просто вареную молоком залить, маслична добавить, сахарка и вкусняшка. Еще кофе налить, только не кипятком заливать, а горячим молоком. Вообще энергетическая бомба 😄
Москва
Нет, на самом деле я люблю каши, особенно когда мама в детстве готовила, но как то в голове промелькнуло и подтошнило после вашего коммента про каши.. А
иногда, встаю на весы и подсознательно боюсь, что будет 40 кг а не 38-39... Понимаю это и страшно становится
Москва
Я поняла. Тогда яичницу можно, тоже колорийно. Спортсмены яичницу едят по утрам и только белок😉 Он более полезен. На самом деле если организовать меню, то завтраков много можно придумать. Выпечка например, блины как вариант тоже. Просто с ребёнком все быстро-быстро нужно. Мультиварка в этом плане помогает немножко. У меня ещё такая проблема- я не чувствую удовольствия от еды. Не важно что это будет. А вот в Б прям всё вкусное и все с аппетитом ем.
Москва
Спасибо большое, попробую все, каши тоже😋 дочке я пока готовое питание покупаю, со стола ничего не даю, будем пробовать вместе так сказать 😘
Санкт-Петербург
Не ушла я спать 😂
Может вам как спортсменам - протеиновые коктели? Или к эндокринологу?
Я пока кормила старшего, к концу лактации похудела на 2 размера. Так что вам надо что то делать 🤔
... Кстати, хороший аргумент в ту тему, девушке с ГВ vs ИВ
Москва
Блин, вот так всегда. Если она не спит, балуется, меня прям жестко рубит, а щас тоже никак не идет сон...
Многие жалуются, что при гв полнеют. У меня знакомая из-за этого даже переводила на ив.
О спортпитании думала, после завершения гв, начну вместе с мужем, пока никак😐
Москва
Ахах😂 ем, ем. Не поверите, за раз могу съесть 3 чизбургера с картошкой фри. Обожаю фаст фуд. Хоть и кормлю грудью, диету не соблюдаю
Мой рост 1.54 и я оооочень стараюсь чтобы вес не привышал 50кг,т.к больше сбросить никак не получается🤔В общем вам очень повезло, если конечно нет дискомфорта😉
Москва
50 кг это хорошо, у вас идеальные пропорции. Я бы хотела иметь лишние 7-8 кг, чем стараться прибавить хотя бы 2 кг. Дискомфорт конечно есть, когда в зеркало не смотришь не себя, про одежду вообще молчу, вся мешковатая. Ребенка своего на руках долго носить не можешь, просто нет сил. Стройность это хорошо, несомненно, но в моем случае это скорее болезнь😥
