Я стараюсь проходить и пробегать в день по 2 км (скорость не более 8 км/ч).Как думаете, это не навредит?Ведь должны же быть у нас нагрузки???
Самара
я думаю, что все-таки лучше первый треместр провести без физ.нагрузок))) мало ли что, потом ведь не простишь себе...но с другой стороны, ты сама знаешь, что лучше для тебя!)))
0
05.08.2009
Ответить
Спасибки, а каким максимально надо, чтобы был пульс, я стараюсь, чтобы не более 120.
0
03.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
бегать не рекомендуют при беременности. Гораздо безопаснее ходьба и плаванье.
Если организам подготовлен к физ нагрузкам, он конечно может нормально ко всему отнестись, но врачи все таки не советуют. Думаю либой поисковик ответить на вопрос почему не рекомендуется бегать.
вот кое что нашла,
0
05.08.2009
Ответить