Посмотрела видео с родами...

Где ты видела видео с разрывами?? Покажи мне))))

Я уже всякие фильмы пересмотрела, мне уже даже не страшно))))

Я родила дочь без единого разрыва 4440

У меня не было разрывов

Разрывы не у всех. Я вот первого рожала, говорили ориентировочно плод на 3600 тянет, что для меня многовато. Планировали в случае чего кесарево.

Родила 3900 сама и без единого разрыва. Многое от мастерства акушерки зависит.

Так что может повезет, без разрывов родишь :))

У меня никаких разрывов не было, но были очень болючие схватки. Сейчас меня больше беспокоит как пережить период схваток и потугов, а уж рождение маленького это самое приятное что со мной было)) Чаще разрывы бывают при скоротечных родах, когда шейка не успевает "опомниться" и подготовиться, и при неправильном родовом поведении роженицы, т.е. надо тужиться только тогда, когда это разрешают, иначе разрывы практически неизбежны.

я двоих по 4 кг без разрывов родила

у меня не было разрывов вообще. вам бы по меньше видео такие смотреть, да слушать плохие истории. главное в родах, это контролировать процесс, а не поддаваться панике. тогда все будет отлично. думайте только о малыше, что ему там гораздо больнее, чем вам. а вам я уверяю будет не так уж больно, как это мы себе представляем, когда идем на роды!!!!

Меня "расстригали", так как малышка приложила ручку к ушку, и , чтобы не было разрывов (они хуже заживают), пришлось такое делать, больно было первую неделю, пока швы не сняли, а они очень тянули, когда приехали домой,  с каждым днём лучше было.Расстригали и зашивали под местной анестезией, непритно было только слышать хрус при рассечении, брррррр)))

Не смотреть больше видео. Когда рожаешь сама - все не так страшно. Я порвалась, и ничего. В родах вообще не почувствовала этого, там область промежности не чувствительна вообще. Потом швы болели, но не так, чтоб прям ужас-ужас.

Облегчить процесс - учиться дышать, расслабляться и настраиваться на положительный исход

Не паниковать и суетиться, слушать, что тебе говорят, работать как говорят на все 100% своих сил. Разминать и тренировать мышцы до родов, есть спец гимнастики для подготовки к родам, поищите в нете.

Много зависит от особенностей тканей, плюс работа акушерки.

Важно вылечить все молочницы и в родах делать все, что говорят акушерки. Хотя слушать и соображать тяжелее всего.

упражнение Кейгеля на промежность говорят помогает в большинстве случаев, и еще массаж промежности с маслом с 33 недели

не смотреть и не слушать никого!!!!!

очень облегчает эпидурал