Мама девочки (10 месяцев)
Москва
"Фигурные враги"
Так случайно получилось, что именно сегодня я с двумя девушками затронула тему причин набора (или удержания) лишнего жирка. И выяснилось, что у каждой из нас совершенно разные "враги". У каждой свои вредные пристрастия. А это значит, что чисто гипотетически без них можно обойтись...
Мои "враги" на данный момент это:
1 место - мучное (лепешки, лаваш, хлеб)
2 место - сухофрукты (ем финики вместо сладостей)
3 место - грецкие орехи (в сочетании с финиками напоминает мне какое-то пирожное)
А какие у вас пристрастия? И как, на ваш взгляд, от них можно избавиться?
Мама девочки (17 лет)
Москва
все мучное :( обожаю макароны, пасты, торты-пирожные, конфеты, а также сыры. ну и все это особенно на ночь :(
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
ах сыр....точно...сидишь за ноутом и сыр поедаешь....мням)
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Мням! Благо мне щас нельзя, а то если б к хлебушку добавилось еще маслице и сырок, я б уже в дверь не вписалась))))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Москва
Ну может просто это я уже себя во всем прям ограничила, начиталась, что вино очень калорийное.. Даже сухое- даде где- то читала, что каллорий там больше, чем в пиве... А с сыром, вообще... Но это я за что купил- за то продал... Как прочитала, так и вот написала. А как оно там на самом деле... Но я пока нини, пока не дойду до запланированного веса...
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Я вино не пью по совершенно другой причине (не из-за его калорийности), а потому что у меня оно пробуждает просто зверский аппетит. И выпив перед едой бокал вина я стабильно съедаю в 2 (!) раза больше, чем без него!
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Москва
у меня тоже самое! я тоже после и во время вина много ем!
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Да, я тоже люблю на ночь похомячить))) Похоже, надо объявить всеобщую войну мучному)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Москва
у меня мучное наверно, и сладости конфетки вкусные обожаю просто!!!
0
24.10.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Москва
знаешь еще что у меня любимое есть картофельное пюре, знаю что самое вредное это картошка для фигуры нравится мне все равно)))
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Картошку вредно с мясом или хлебом есть, а вот с капустой или зелеными овощами можно)
0
24.10.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Москва
с солеными помидорами думаю низззя))) и помидлры сами соленые тоже низззя)))
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Вкусняшка))))) тебе сейчас все можно!!!;)))
0
24.10.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Москва
ох нет... эт я в ту беременность так считала и переживала потом по поводу веса, сейчас хочу хотя бы стараться не лопать все что хочется, помоему это отмазка "что малыш просит помидоры")))
0
25.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Есть такое... Я беременная так боялась потолстеть, что лишка позволила себе раз 5 за всю Б, и когда вышла из рд, весила на 2 кг больше, чем до Б. Зато сейчас лопаю и уже вешу на 4 больше)))
0
25.10.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Москва
вот-вот ты меня понимаешь, что беременными нам особенно хочется быть красивыми))) поэтому нужно как минимум стараться не лопать все подряд))) а там уже периодически можно!
0
26.10.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
я не ем все перечисленное ниже девочками ( те ем, но редко и не люблю)- конфеты, мороженое, никогда не пью колу, сладкое и мучное не люблю...но мясо - я не могу без него ни на завтрак, ни на обед, ни на ужитн, если он бывает...
а пухну все равно! может от мяса??!!!)))))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Слушай, ну чисто теоретически это диета Аткинса, ты должна худеть)))) Если, конечно мясо есть с зелеными овощами или вообще без них)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
))))))))))00я его так и ем, а чаще без всего...видимо по группе крови оно мне противопоказано)))
это не значит, что я остальное не ем совсем...ни в чем не отказываю себе, но просто хочу всегда именно мясо))))))))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Мясо таит в себе много жира, может поэтому?)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
я ем тока курицу, телятину и баранину иногда))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
вообще, Ален, я знаю в чем моя беда...я мало двигаюсь...очень!..мало ем и мало двигаюсь...мне нужно спортом заняться, но я лентяйка0))
от фитнесса у меня голова кружиться, люблю плавать по настоящему, но мне надоедает мыться там, сушить непрерывно голову))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Ну это дело привычки, надо только начать! Для меня выход - занятия с тренером. Во-первых, я знаю, что уже договорилась (не увильнешь), во-вторых, так, как тренер, сам себя никогда не погоняешь!
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Мучное- враг номер 1:) раньше очень любила, но уже лет 7 не ем, сначала заменила хлебцами, потом полностью съехала с этой вредности)) могу конечно с икро-бутером съесть, но очень редко, 3-4 раза в год. Бывает, муж принесет вкуснопахнущую выпечку с хрустящей корочкой( он любитель) ,
так мне достаточно вдохнуть этот аромат поглубже)) я
научилась есть носом \кошмар:)\ на втором месте- семечки, орешки, иногда ем, но по чуть- чуть))
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Ух ты! Ты мега-молодец! Я решила тоже постепенно уходить от мучного.... С какой стати оно должно быть сильнее меня и моего желания быть худенькой???)))
0
24.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Хороший настрой!!))Уверена, у тебя получится))Я полностью согласна с тобой в том,что если долго не есть какой-либо продукт, "зависимость" сходит на нет)) и на себе убедилась тоже)
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
А ты прямо в одночасье отказалась? Что послужило мотивом?)
0
24.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
я тогда ещё в школе училась,и одна "тактичная" мама моей одноклассницы сказала как-то "Ничего себе,у тебя попа-то как у меня уже!!" а там,надо заметить, огого себе,попа-стульчик!)) А я вообще мнительная и впечатлительная)) И всё,как отрезало! Вот прям с этого же момента, хлеб вычеркнула из своего меню)) На меня вообще очень действуют такие вот случайно обраненные фразы "о,ты поправилась", "ой,щёчки появились" и т.д.)))
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Фигасе, заявление)))) Понимаю, я такая же, мне тоже подобные фразочки аппетит отключают!
0
24.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Меня прет от мороженного, но я его не ем)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Ален, реально верю в теорию, что если долго не есть конкретный продукт, то через какое-то время от него просто отвыкаешь и становишься равнодушным. А мороженое, не могу сказать, что я его безумно люблю, но периодами, я на него подсаживалась, то на стаканчики, то на мовенпик с орехами и ела его в таких количествах, что сама недоумевала как столько может влезть в человека)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Да, Вер, ПОЛНОСТЬЮ С ТОБОЙ СОГЛАСНА!!! На своем опыте это испытала неоднократно с разными продуктами... Ты молодец, надо мне теперь так же и мучное убрать!
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Еще , когда я была в процессе вечной борьбы с весом, где-то услышала пример, что разница между последним и первым приемом пищи на след.сутки должна быть не меньше 16 часов. Это был мой-мой вариант))), не есть после 18 я не могла физически,т.к. самое любимое время для еды поздний вечер, но, если я ужинала в 22-00, то потом ела не раньше 14-00 следующего дня, но опять же, я спокойно могу жить без завтрака, для меня это гораздо легче, чем без ужина. Правда, это работает, при всем этом не могу сказать, что я сидела на какой-то жесткой диете, могла и кусок торта вечером иногда съесть. Я вообще не могу сидеть на диетах, для меня лучше сьесть один бутерброд с сыром , чем тарелку диетический гречки)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Вер, а как сильно ты худела при такой системе питания? Для меня это очень актуально, я тоже лучше останусь без завтрака, чем без ужина...
0
24.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Ален, хорошо худела, ну для меня, всегда вечно лишние 3-5 кг)), т.е. , что лишних 10 не было никогда))). Мне очень помогало, а главное, к такому режиму питания быстро привыкаешь. Еще много воды, я ее ведрами пью, ну и считаю, что от спорта не худеют, да обьемы уходят, формы приходят, но лишние кг не теряются, у меня так точно
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Все, я с сегодняшнего дня применяю это в жизнь!... Надеюсь, хотя бы пару кг к Нг сброшу! Насчет спорта согласна, но я с ним хотя бы не сильно поправляюсь..
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Сразу вспомнила историю из своей жизни. У нас в универе продавали наивкуснейшее мороженое в стаканчике, я его покупала, на каждой перемене.
Моя , одногруппница недоумевала, как можно его так часто кушать и на спор предложила мне съесть 10 штук) Я съела)))) С тех пор я вообще равнодушна к мороженому
0
24.10.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
С мучным и сладким в завязке с рождения Пети, то есть уже 3 мес. Но у меня какая-то патологическая страсть к бананам!!! Может советское детство... Ну и на 2 место орехи: грецкие и фундук...
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
А у меня знаешь как получилось? После рождения Сони я тоже 3 месяца не ела мучного и если до родов относилась к нему более менее ровно, то после этой диеты я просто как маньячина набросилась на булки)))))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Блин... Я буду стараться держаться.... Но я один раз начала есть круассан и не доела. Не смогла. Просто не понравилось. Потом ходила гордая ))) у меня еще муж фанат мучносладкожирного, дома все время куча вредностей!!! Не исключено, что сорвусь(((
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
С мужем та же хрень! А я как-то попробовала шоколадку (а мне нельзя), тоже не понравилось, прям приторная жуть, вот что значит 10 месяцев без сладостей..
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
точно...я забыла про бананы...могу штуки 4 за день слопать (
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Вот вот! Я тоже(( и потом живот болит... Как дурочка с ними... И еще тоже сыр там наверху написали. У нас у пети лактазн недостаточность, поэтому мне можно только ольтермани 17%, на него не сыпет. Я покупаю в Азбуке Мацу (еврейские хлебцы, боль менее диетические) и упаковку сыра за день легко раскатываю))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Я переборола эту зависимость, теперь не больше 1 шт в день)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Москва
я его еще маслом поливаю оливковыим и так ем)))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Москва
ну тогда еще мацарелку, парму и помидорку и крупную соль)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Олеся!!!!!!! Я вообще-то худеть надумала (в сотый раз))))))))))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Москва
да я тоже, уже нугу хомона за 3 дня слопали (но я две приташила)
я приехала 55 тоже пора на диету((( эх, вся жизнь борьба
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Мои враги выпечка (подсела на французские булочки с грецкими орехами), шоколад (причем молочный, хотя раньше его вообще не ела) и сладкие напитки (обожаю Маунти дью)!
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
А я вот сто лет белого хлеба не ела, а теперь прям как наркоман и дня не могу без него прожить (без лепешек, например). А сладкие напитки давно исключила, теперь не люблю их))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Вот и я к хлебу всегда равнодушна была, а сейчас день прожить не могу без выпечки((( сладкие напитки, это наверно самое тяжелое, знаю, что вредно безумно, но ничего не могу с собой поделать((( с шоколадом попроще, думаю легче всего будет отказаться!
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Я уже не помню, каково это, отказываться от этих напитков, но вообще не думаю, что сложно! Ты попробуй для начала заменить их на самодельный компот.. Или не вариант?
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Нет, Ален, компот точно не вариант))) вот сейчас тебе пишу и пью колу, ну вот как так?!(((( ну вот люблю я их и все тут))) столько смотрела всего про них плохого и ничего не помогает!
0
23.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Королев
у меня так же!!!
хлеб и все мучное!!!
потом картошка,которую я очень люблю)))
и мясо,желательно пожирнее с соусами))))
так что все это мне нельзя, хлеб заменила хлебцами и уже не хочется много съедать,они не вкусные
картошку заменяю овощами тушеными,пареными,вареными
мясо просто надо вареное начинать есть,но пока не могу))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Картошку тоже обожала! Переборола))) Да, кстати замена хлебцами - тоже неплохой вариант! А я вареное мясо ем потому, что что-то другое мне с ним делать лень)))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
У меня тоже первое место мучное))) второе соленое((( ну вот люблю я всякие солености-копчености, хотя от них легче отказаться, чем от ХЛЕБА(сушек, лаваша, печенья, просто хлеба) Ну и чай с сахаром и соки, кока-кола(((
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Черный с лимоном и сахаром... Вот зеленый люблю без всего, а черный привыкла так... Особенно, когда ограничиваю сладкое и мучное, то пью его(((
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Я раньше тоже так пила черный чай, но очень давно. А теперь просто с лимоном (очень много лимона) и можно пить с сухофруктом или немного меда (тоже для фигуры не очень, но хотя бы сам по себе полезен)
0
24.10.2011
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Москва
Паста с разными соусами и миндальные круассаны на BP:)Не знаю как избавиться от этой напасти. Наверное только повесить самую ужастную фотографию себя на холодильник:))Или влюбиться
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Я пасту перестала есть после того, как просекла, что меня от нее прет больше чем от всего остального вместе взятого))))) А влюбиться - самый лучший выход! ;)
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Москва
А макаронная диета от Софи Лорен?:) Я себя уговариваю что ем настоящие макароны и от них не полнею:)
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Донецк
мучное конечно.вообще не могу от него отказаться
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Донецк
знаю).я таким образом "заедаю"стрессы на работе и др.вещи.стандартно вобщем.но тут в принципе не только мучное.съесть упаковку фисташек большую-это тоже перебор.фигурой своей я довольна в общем и целом.но вот пресс оставляет желать лучшего.куда все и уходит,съеденное)
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Понимаю)) а пресс надо укреплять, чтобы туда меньше откладывалось! ;)
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Донецк
надо-надо,как-то я читала у одной бэбэшки Леоны,может вы как-то видели ее дневник,очень красивая и яркая женщина,до сих пор помню:что -то типа женщины милые ну что стоит ухаживать за телом регулярно,не обяз-но покупать дорогие крема,кто-то может,кто-то нет,но вот просто купить оливковое масло в аптеке могут все,так почему не делают?! точно так и с прессом,нет времени ходить в спортклуб,существует масса способов делать это дома..
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Точно, поддерживаю! Я вообще сколько раз худела, занималась именно дома, было бы желание, как говорится)
0
24.10.2011
Ответить
Москва
Оййй финики... Этот жесть))
Перестала их еть)
Сладкое ... Одно время не могла уснуть если в день не съедала хотя бы один твикс!!! Могла всю ночь не спать ходить и только о нем и думать
Я подсева на него. Слезала болезненно)))))))))
Хотя я и не толстею практически никогда и занимаюсь балетом сладкое и мучное для меня проблема так как вс что съем то потом и на лице появляется(((
0
31.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Здорово, с балетом действительно не поправишься!
0
02.11.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Минск
Я тоже люблю хлеб, особеноо французскую выпечку) Без сладкого могу обходится, если уж очень хочется ем сухофрукты или просто фрукты какие-нибудь (яблоки особенно люблю)!
Жить не могу без творога - ем его сладеньким обычно - тоже не очень хорошо для веса(
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Вот и я не могла жить без творога! Просто с ума сходила, даже была рыдать готова, а потом, раз, и перегорела... (ну ты знаешь, все из-за Сониного АД). Чувствую то же самое надо и с мучным сделать! Зато какая гордость будет)
0
23.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Минск
Долго, наверное боролась))) Я так и смогла без кисломолочки... Уже давно на неё аллергии нету!
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Долго, конечно... Но любые мои попытки позволить себе хоть что-то молочное заканчивались плачевно. А вам повезло!)))
0
24.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
Мои: сладкое, а именно выпечка! Никогда не ела, начала на 9-ом месяце Б и до сих пор не могу остановиться...Кстати, мне совершенно не нравится фигура девушки на фото, доска... Хотя это просто ракурс неудачный, вообще вроде у этой модели хорошие формы...
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Да взяла первое попавшееся фото, а вообще обожаю эту модель, мой идеал!)))
Да, выпечка - это прямо ВРАЖИНА, а не враг)))))))))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
Блиин, вот я до 25 лет вообще сладкое не ела, терпеть его не могла... так обидно, теперь дня не могу прожить без него(( может, кормить закончу и расхочется, что вряд ли((
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Блин, и мне просто дииико обидно, что все мои расчудесные привычки канули и теперь я какой-то чревоугодный маньяк)))) Тоже надеюсь, что с завершением ГВ излечусь (хотя......)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
сырки, мороженое, макароны :) иногда тофи-конфеты)))))))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Это такие ириски с орешком и шоколадом, что ли?
0
23.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
1.мучное (особенно,мамин лимонный пирог)
2.Мед с орешками:)))
Не хочу избавляться от "врагов".Буду больше гулятть, сгонять жирки:)))
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
В моем случае нужно именно избавляться, а то фитнес не помогает даже)))))
0
23.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
У меня тоже на первом месте мучное и сладкое (конфеты,зефир), я целый день могу не есть ради печеньки и конфеты с чаем.....
0
25.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Ну хорошо, если целый день не ешь, а если ешь, да еще и конфеткой сдабриваешь - это уже катастрофично)))
0
02.11.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Сызрань
я оооочень люблю выпечку,сама много пеку для мужа,но могу отказаться или съесть маленький кусочек,но вот от шоколада не могу отказаться,я лучше съем шоколад и откажусь от полного обеда и ужина))))
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Да, понимаю, я первый месяц после родов с ума сходила без шоколада)) Теперь привыкла, конечно..
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Мучное(( люблю бутербродики Даже сейчас на строгой диете изза ГВ лаваш каждый день ем. И еще углеводы - картошка, рис, гречка. Пока не введу зеленый салат прийдется на них пухнуть((
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Ну на гречке 100% не распухнешь)
Есть у меня такой пример.. решила я как-то посидеть на гречневой диете. Но не стала вдаваться в подробности и подстроила под себя. Я ела ее со сливочным маслом (!!!) и консервированными масляными овощами. За 2 недели на таком рационе я сбросила 2 кг и была очень зла))))))) Это потом я уже поняла, что надо было радоваться)))
0
24.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
мои враги:Майонез,выпечка, кока кола, тофи-конфеты
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Помню, я в школе как-то "подсела" на коку! Это был ужас, замкнутый круг: чем больше пьешь - тем больше хочется, потом как-то тормознулась и с тех пор обхожу ее стороной)
0
23.10.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Ага! Не знаю прям, что с ней делать! Наверно надо просто раз и навсегда отказаться и все! Достало уже((( От макарон я отказалась когда-то, теперь ем крайне редко... Я от них жирею.
0
23.10.2011
Ответить