Про подушку

Мы до сих пор спим без подушки, потому что засыпаем в совершенно разных положениях. Но в последнее время стала замечать, что Фёдор укладывается спать либо на руку, либо на одеяло. И задумалась я, не пора ли нам класть в кроватку подушку.
В связи с чем назрел вопрос: с какого возраста ваши детки стали спать на подушке, и вообще какая нужна: какой наполнитель, примерный размер?