Джиллиан Майклс "Нет проблемным зонам!". Я влюбилась в эту программу. Вмеру сложная, вполне себе выполнимая. Не зря такое название, прорабатываются все нужные мне места :) К концу занятия я была вся потная, с дрожью в мышцах, но довольная собой.
Пробовала до этого тридцатидневку делать, мне показалось этого мало, быстро привыкаешь, и уже нет того кайфа от нагрузки.
Сегодня все болит, но боль приятная, жду в награду подтянутое тело к летнему сезону 