ау

Олесь, как диета-то проистекает? Со сгущей?)))

греча!)))

на собственном опыте могу посоветовать кабачковую разгрузку, ваще супер!!!)))

столовую ложку воды наливаешь на кастрюльку или глубокую сковороду, туда крошишь кабачки без кожи и добавляешь 1 помидорчик. все это тушишь под крышкой минут 10, кабачки быстро готовятся и вуаля! :) ну там поперчи-посоли, вкусно и очень легкое для организма питание, еще и на кишечник влияет хорошо

Эх поздно темку заметила. Винегрет! Кишечник разгрузится сразу и вес уменьшится. Ну и это не калорийно :)

А на ночь некалорийный кефирчик

А я накануне лопаю грам 100-150 тыквенных семечек))) И полезно и слабит немного))) Вобщем немного скидываю))) Главное не перестараться с количеством, а то и до врача дойти будет сложно))

Делаеш большой тазик салата( огурец+ помидор) с маслом и целый день ешь.

можно просто приврать врачу вес :))