Моя аллергия не даёт мне жить!

Середина апреля, начали цвести деревья и моя аллергия тут как тут. Каждый год одно и то же, сил уже никаких нет. Я аллергик уже более 15 лет и такое ощущение, что каждый год всё хуже, если раньше отсиживалась на работе и старалась на улице не появляться, то теперь просто не получится, нужно гулять с ребёнком, как бы плохо не было. Тем более сейчас лето, дочка подрастает на улице гулять интересней чем дома сидеть. Но после таких прогулок просто к вечеру голова отваливается всё болит, потому что чихаешь сто тысяч раз и сопли до пола просто... Эх уже не знаешь как спасаться, просто ждёшь осени как всегда .Ну и зима конечно моё любимое время года, потому что мне хорошо. Кто как спасается в таких случаях? Хотелось бы услышать ваши советы.