план

что бы я хотела изменить в своей жизни?
1. избавиться от вредных привычек
2. начать правильно питаться
3. убрать телефон в то время, как дети не спят
4. систематически заниматься итальянским
5. восстановить здоровье

1. самое сложное, это оставим на попозже.
2. у меня большая проблема с питанием. я либо ничего не ем в течение дня, либо ем чтото не полезное. а если все же ем, то заглатываю еду за минуту, потому что ктото скоро заорет и мне нужно будет мчаться помогать.
нужно придумать огромный список блюд, которые вкусные и полезные, и которые сможем есть мы все и создать большую книгу их рецептов. надо начать планировать меню на неделю (я пробовала и это офигенно, но мне лень потратить полчаса в неделю на это),
надо заставлять себя есть по расписанию независимо от того хочу ли я, дают ли мне и есть и время.
3. я стараюсь, правда, но он, зараза, так и прыгает в руки. то напишет кто, то надо погуглить, то музыку включить себе/детям.
4. я начинала, и с большим энтузиазмом, но ведь посмотреть сериальчик это куда интереснее, да?
5. желудок - надо правильно питаться. зубы - надо купить абонимент к стоматологу и ходить раз в неделю в течение года.