Начало прикорма.

Доброго времени суток! Нам три месяца. Мы уже пьем домашний яблочный компот. Но я хочу начат давать прикорм, но у нас проблемы с покакать! С чего лучше начинать с каш или с пюре? Если пюре, то какого фруктового или овощного?