последние недели две сплю так:
в час засыпаю ,в четыре-пять утра просыпаюсь и всёёёёёё,не уснуть часов до восьми утра,а в девять десять подъём.
днём почти не получается спать,самое большее минут сорок.
это жесть(((((
моё лицо,уже не лицо(((((
какая-то странная бессонница,хотя утомляюсь мягко говоря ,я до невозможности.
что попринимать?посоветуйте.
ещё нюанс-мы на ГВ ещё
Красноярск
выброс гормона...серотонина кажется....помогает при ГВ меридианный массаж: руки ладошками к волосистой части головы кладем на зону висков. чуть ближе к ушам, пальцы получаются "смотрят"вверх.. и чуть сжимая руки ведем ладошки к затылочно-теменной области головы.движения делаем раз8-10 .т.е.активизируете меридианы, регулирующие в т.ч. и процессы сна...мне об этом говорил кинизиолог...надеюсь понятно расписала...
сайт дипломного врача специалиста в областях трав пейте чай и будте здоровы!!Этот удивительный очищающий чай используется уже более 20 лет.
Во всем мире все большую популярность набирает комплексная очистка организма с помощью Чая доктора Миллера Veloci.
Более чем за 20 лет этот метод очистки организма зарекомендовал себя как не превзойденный по своей эффективности, безопасности и простоте применения. Очищающий чай Veloci Tea, разработанный доктором Билом Миллером (Джексон, Тенесси, США) — уникальная безопасная смесь лекарственных трав, которая содержит только натуральные вещества и очищает не только пищеварительный тракт, но и весь организм на клеточном уровне..это не только чай есть еще продукты для разных ситуаций ...http://wholewellnessclub.ru
со мной можно связатса по мейлу vetal606@gmail.com
для регистрации отправте мне письмо на мейл тогда я высылаю ссылку для регистрации.будте здоровы.
