Прелести второго года мамсничества

А точнее прелести моего мамсничества с двумя пацанятами. 4ый год декрета. Нервно дергающийсч глаз, от нервов чешутся уши (постоянно зудят), кажется, будто что-то выпало из жизни и потерялось, хотя пока выпали только мои волосы... Вместо медалей синяки и укусы, ордена боевой славы. Старший пошел на адаптацию в детский сад (пока только по часу на площадке). Младший все время со мной. По-прежнему выход в свет одной для меня как сказка... Хочется купить в магазине немного терпения, какой-то энергии. Но пока силы есть только когда что-то делаешь по-дому. Если ничего не делать, не шевелиться-ляжешь селедкой на пол, а по тебе прыгают, дерут и мамкают. Прохожу курсы онлайн. Желание есть, а стремление все время находит какие-то оправдания и предпочтения другому. Курсы двигаются медленно. Постоянно неудовлетворенность собой. Своим видом, весом, своей "силой воли". Ощущение будто покрылась мхом, который топчут, а мох терпит и ничего не делает. Как выплыть из этого болота?